Light Dark

6 Makanan dan Minuman yang Sebabkan Beser Menurut Dokter

Sehat | 08 Aug 2022, 10:45 WIB
(Ilustrasi) Dokter Sebutkan Beberapa Jenis Makanan yang Dapat Sebabkan Beser | Freepik

SUKABUMIUPDATE.com - Kebanyakan orang mungkin pernah mengalami Beser atau keinginan untuk buang air kecil secara terus menerus dalam jangka waktu yang singkat.

Anehnya, saat sudah di kamar mandi air kencing yang keluar hanya sedikit. Selain itu, proses keluarnya urin pun tidak jarang menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman.


Advertisement

Dr. Ema Surya Pertiwi sekaligus content creator, menyebutkan jika Beser dalam bahasa medis adalah overactive bladder.

Dalam video di kalan YouTubenya, Emasuperr, Dokter Ema mengatakan jika Beser dapat terjadi karena berbagai faktor, salah satunya adalah Makanan dan Minuman yang dikonsumsi.

Dan inilah beberapa jenis Makanan dan Minuman yang dapat menyebabkan Beser alias overactive bladder yang dirangkum oleh suara.com dari kanal YouTube dr. Ema.


Advertisement

Baca Juga :

1. Alkohol, Kafein, dan Minuman Soda

photo(Ilustrasi) Minuman Mengandung Kaferin - (Freepik)

Ketiga jenis Minuman di atas bersifat diuretik yang menarik cairan dari dalam tubuh sehingga meningkatkan produksi urine.

Hal ini yang membuat kandung kemih menjadi cepat penuh dan muncul rasa ingin buang air kecil.

2. Makanan Asam

photo(Ilustrasi) Makanan Asam - (Pexels)

Makanan asam seperti jeruk, tomat, apel, strawberi, nanas, dan lain-lain, dapat meningkatkan risiko iritasi kandung kemih sehingga menyebabkan keinginan seperti ingin buang air kecil terus-menerus.

3. Cokelat

photo(Ilustrasi) Coklat Hitam - (Unplash)

Cokelat bersifat asam dan mengandung kafein, sehingga selain bersifat diuretik, juga meningkatkan risiko iritasi kandung kemih. 

Makanya, makan cokelat juga dapat menyebabkan seseorang jadi beser.

4. Gula

photo(Ilustrasi) Makanan yang Mengandung Gula - (Freepik)

Makanan yang mengandung gula serta karbohidrat yang tinggi dapat meningkatkan risiko urine menjadi lebih asam. 

Hal ini dapat mendorong risiko infeksi saluran kemih sehingga muncul rasa ingin buang air kecil lebih sering.

Tidak hanya itu, dr. Ema juga menjelaskan, gula menyediakan nutrisi untuk bakteri yang menyebabkan 75 persen infeksi saluran kemih pada wanita. 

Terlebih pada orang yang memiliki masalah diabetes melitus, kadar gula darah terlalu tinggi juga akan meningkatkan keinginan untuk buang air kecil.

5. Pemanis Buatan

photo(Ilustrasi) Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan - (Freepik)

Pemanis buatan juga bisa menjadi faktor seseorang mengalami infeksi kandung kemih, terutama pada orang yang sensitif. 

Pada orang yang sudah memiliki infeksi kandung kemih, pemanis buatan bisa membuat infeksi semakin buruk. Beberapa pemanis buatan di antaranya aspartam, maltodextrin, dan lain-lain.

6. Makanan Pedas

photo(Ilustrasi) Makanan Pedas - (Freepik)

Makanan pedas mengandung capsaicin yang dapat mengiritasi lapisan kandung kemih. Hal ini yang memunculkan rasa nyeri pada kandung kemih seseorang. 

Oleh karena itu, ketika seseorang mengalami rasa ingin buang air kecil disertai nyeri terus-menerus, disarankan untuk berhenti konsumsi Makanan pedas sejenak. Usahakan tunggu hingga gejala yang muncul berkurang.

Baca Juga :

SOURCE: SUARA.COM

Image

Admin SUpdate

Image

Reza Nurfadillah