SUKABUMIUPDATE.com - Setiap perempuan akan mengalami masa menopause. Menopause terjadi ketika seorang wanita berhenti menstruasi, biasanya terjadi pada usia 45-55 tahun. 

Melansir dari suara.com, diketahui wanita didiagnonis menopause ketika tidak lagi mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut pada usia sekitar 45 dan 55 tahun. 

Pengertian Menopause

Menopause adalah akhir dari siklus menstruasi wanita. Istilah ini dapat menggambarkan setiap perubahan yang wanita alami sebelum atau setelah berhenti menstruasi, menandai akhir dari tahun-tahun reproduksi wanita.

Menopause adalah bagian reguler dari penuaan yang terjadi setelah usia 40 tahun. Namun beberapa wanita dapat mengalami menopause dini. 

Ini bisa merupakan hasil dari pembedahan, seperti jika indung telur mereka diangkat dalam  histerektomi, atau kerusakan pada indung telur atau kemoterapi. Biasanya itu terjadi sebelum usia 40 tahun.

Ciri-ciri Menopause

Kebanyakan wanita menjelang menopause akan mengalami hot flashes, perasaan hangat yang tiba-tiba menyebar ke seluruh tubuh bagian atas, seringkali dengan wajah memerah dan berkeringat. 

Kilatan ini dapat berkisar dari ringan pada kebanyakan wanita hingga parah pada orang lain. Adapun ciri-cirinya sebagai berikut:

• Menstruasi tidak merata atau terlewat
• Kekeringan vagina
• Payudara sakit
• Ingin buang air kecil lebih sering
• Sulit tidur
• Perubahan emosi
• Kulit, mata, atau mulut kering

Setelah mengalami ciri-ciri seperti yang disebutkan di atas, selanjutnya para wanita menopause akan mengalami beberapa tanda-tanda lainnya seperti di bawah ini.

• Kelelahan
• Depresi
• Sifat mudah tersinggung
• Jantung berdebar-debar
• Sakit kepala
• Sakit dan nyeri sendi dan otot
• Penambahan berat badan
• Rambut rontok
• Perubahan libido  (gairah seks)

Fase Menopause

(Ilustrasi) Fase Menopause - (vektorstock.com)</span

Setiap wanita akan mengalami fase menopause alami. Adapun fase menopause alami yakni sebagai berikut:

Perimenopause

Fase ini biasanya dimulai beberapa tahun sebelum menopause, ketika ovarium Anda secara perlahan membuat lebih sedikit estrogen. 

Perimenopause berlangsung hingga menopause, titik di mana ovarium Anda berhenti melepaskan sel telur

Mati haid

Fase ini adalah berhentinya masa haid selama setahun sejak Anda mengalami menstruasi. 

Ini terjadi karena indung telur telah berhenti melepaskan sel telur dan membuat sebagian besar estrogennya.

Pascamenopause

Fase ini adalah tahun-tahun setelah menopause. Gejala menopause seperti hot flashes biasanya mereda. 

Tetapi risiko kesehatan yang terkait dengan hilangnya estrogen meningkat seiring bertambahnya usia.

Demikian informasi mengenai pengertian dan ciri-ciri menopause lengkap dengan prosesnya. Semoga bermanfaat.

Sumber: suara.com