SUKABUMIUPDATE.com - Buah Delima atau punica granatum tumbuh di daerah yang memiliki iklim sejuk. Ciri umumnya buah ini memiliki banyak biji yang dibungkus daging berwarna merah. 

Fakta menariknya tanaman ini biasanya tumbuh menjadi sebuah tanaman hias yang ditanam di pekarangan rumah.

Sebagian orang pasti sudah mengetahui bahwa buah Delima ini memang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Ilustrasi Buah Delima Kaya Akan Nutrisi - (Unplash.com)</span

Nah penasaran apa saja manfaat dari si merah ruby ini? Yuk disimak penjelasannya.

1. Dapat Meningkatkan Memori Otak

Buah delima kaya akan polifenol, yang telah diketahui dapat meningkatkan fungsi memori Otak.

Dalam sebuah penelitian, individu yang minum jus buah delima setiap hari memiliki kinerja yang lebih baik pada tes memori dibandingkan dengan mereka tidak mengkonsumsinya. 

Jadi, jika kamu merasa sedikit pelupa akhir-akhir ini, tambahkan secangkir jus delima ke rutinitas pagi kamu.

2. Mengurangi Tekanan Darah dan Memerangi Penyakit Jantung

Menurut sebuah penelitian, minum jus delima setiap hari telah terbukti menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol dan membersihkan plak dari pembuluh darah, semua hal itu baik untuk jantung.

3. Melembabkan Kulit

Menurut ahli kulit, jus delima dapat membantu mengatasi kulit kering dan kusam. Ini juga merupakan sumber vitamin C yang bagus, yang bila dioleskan dapat memperbaiki tekstur dan kecerahan kulit. 

4. Mencegah dan Melawan Kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah delima dapat mencegah jenis kanker tertentu dan bahkan dapat melawan kanker pada tahap yang berbeda. 

Sifat anti-inflamasi dan kandungan polifenol yang kaya melindungi DNA dari mutasi, dan menghambat pertumbuhan sel kanker juga membantu mencegah penyebaran kanker.

Memang diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu memerangi kanker prostat, payudara, usus besar dan paru-paru.

5. Mendorong Pertumbuhan Rambut

Menginginkan rambut berkilau panjang? Nah buah Delima bisa jadi solusinya lho.

Buah ini mengandung antioksidan yang membuat folikel rambut lebih kuat, dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.

6. Meredakan Rheumatoid Arthritis

Nyeri sendi dari kondisi seperti rheumatoid arthritis bisa menjadi gejala yang melemahkan sendi-sendi.

Dan selima merupakan solusinya, buah ini memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, sehingga buah delima dapat mengurangi nyeri sendi dan pembengkakan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah delima dapat memblokir produksi enzim yang memperburuk radang sendi dengan menghancurkan tulang rawan.

Ilustasi Delima - (Unplash.com)</span

7. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Sebuah Studi pada tahun 2013 menemukan bahwa buah delima dapat digunakan untuk mengurangi pengeroposan tulang pada hewan dengan osteoporosis. 

Hal itu karena antioksidan yang tinggi dalam buah berwarna merah ruby ini.

Jadi kamu bisa mengkonsumsi buah delima untuk memiliki tulang yang kuat.

8. Membuat Kamu Merasa Kenyang

Delima merupakan buah yang kaya akan serat dan yang memperlambar pencernaan sehingga membantu kamu merasa kenyang.

Dan semakin kamu kenyang dengan makanan kaya serat yang sehat seperti buah delima, semakin sedikit kotoran yang ada di perutmu. 

9. Melawan Jerawat

Antioksidan membantu melawan jerawat dengan menangkal peradangan yang dapat menyebabkan berjerawat. 

Jadi delima yang kaya akan antioksidan dapat membantu kamu melawan jerawat yang membandel.