SUKABUMIUPDATE.com - Skoliosis merupakan kondisi tulang belakang yang abnormal. Orang yang mengalami skoliosis memiliki tulang belakang yang melengkung ke kiri atau ke kanan menyerupai huruf S atau C.

Gangguan pada tulang belakang tersebut tidak bisa dihindari. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah skoliosis tersebut.

Dilansir dari Suara.com, biasanya orang yang mengalami skoliosis akan memiliki tanda seperti satu tulang belikat tampak lebih menonjol daripada yang lain, atau satu pinggul menjadi lebih tinggi dari yang lain. Lantas, seperti apa pencegahan skoliosis?

Dokter tidak tahu persis apa yang menyebabkan jenis skoliosis yang paling umum atau yang dikenal sebagai skoliosis idiopatik terjadi pada remaja dan terjadi pada anak usia 10 hingga 18 tahun.

Namun, jenis ini sering diturunkan dalam keluarga, jadi kemungkinan besar ada faktor genetik yang terlibat. Untuk itu, Anda perlu mengetahui pencegahan skoliosis.

(Ilustrasi) Hasil pemeriksaan orang yang mengalami skoliosis - (Pexels cottonbro)</span

Pencegahan Skoliosis

Banyak hal yang sering disalahkan sebagai penyebab skoliosis, seperti cedera olahraga pada masa kanak-kanak, membawa ransel yang berat, postur tubuh yang buruk, dan kelebihan berat badan atau obesitas.

Namun, tidak satu pun dari hal tersebut yang diketahui menyebabkan skoliosis.

Disamping itu, kegiatan seperti melatih postur tubuh, latihan memperkuat otot punggung, dan yoga atau pilates juga rupanya tidak dapat mencegah skoliosis.

Namun, mereka dapat meredakan gejala pada orang yang sudah menderita skoliosis. Selain itu, langkah ini juga baik untuk kesehatan.

Diketahui, skoliosis dewasa adalah jenis skoliosis yang kemungkinan bisa dicegah. Skoliosis jenis ini ditimbulkan oleh osteoporosis.

Akibatnya, tulang pun jadi rapuh, sehingga membuat kelengkungan tulang belakang jadi tidak normal. 

Asupan nutrisi yang baik serta olahraga yang teratur dipercaya mampu meminimalisir risiko orang dewasa atau orang tua terserang osteoporosis, sehingga juga membantu dalam mencegah timbulnya skoliosis.

Meskipun belum diketahui secara pasti cara mencegah skoliosis, namun terdapat beberapa hal yang bisa Anda lakukan guna mencegah skoliosis berkembang.

Salah satunya yaitu dengan memeriksa tulang belakang secara teratur, sejak masih bayi.

Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang apa yang Anda lihat, bicarakan dengan dokter atau profesional kesehatan lainnya. 

Sumber: Suara.com/Ulil Azmi