Kenali Ciri Asam Urat Tinggi dan Cara Mengatasinya

SUKABUMIUPDATE.com - Penyakit Asam Urat jangan disepelekan, karena jika dibiarkan bisa berdampak serius terhadap kesehatan.

Asam urat sebenarnya diproduksi oleh tubuh yang memiliki fungsi untuk mengurai purin, sebuah zat alami dengan manfaat diantaranya mengatur pertumbuhan sel dan menyediakan energi.

Setelah menjalankan fungsinya itu, sebagian besar asam urat dibuang melalui urine dan sebagian lagi dibuang melalui feses.

Penyakit Asam Urat sendiri muncul karena kadar asam urat melebihi batas normal atau tinggi.

Keadaan itu dipicu karena tubuh menghasilkan terlalu banyak Asam Urat atau tubuh tidak bisa membuang kelebihan Asam Urat karena adanya gangguan pada fungsi ginjal.

Ilustrasi Nyeri Sendi | Sumber: Freepik</span

Dengan demikian, apabila kadarnya tinggi dan terjadi untuk waktu yang lama maka Asam Urat dapat mengendap dan membentuk kristal tajam yang dapat menimbulkan nyeri, radang dan pembengkakan pada sendi.

Maka dari itu untuk mengantisipasi masalah yang lebih serius, berikut ini merupakan ciri-ciri Asam Urat tinggi yang perlu Anda waspadai.

1. Nyeri Sendi

Ciri pertama atau yang paling umum terjadi apabila tingkat asam urat tinggi adalah nyeri sendi.

Rasa nyeri sendi ini timbul akibat adanya pengkristalan pada area di sekitar sendi karena tingkat asam urat pada tubuh sudah terlalu tinggi.

Kristal-kristal yang muncul pada area sendi ini kecil, padat dan tajam sehingga menimbulkan nyeri.

Nyeri pada persendian ini umumnya muncul di daerah pergelangan kaki, lutut, ruas jari kaki, tangan, ruas jari tangan dan telinga.

Jika nyeri pada sendi dibiarkan maka akan mengakibatkan rasa sakit yang tidak tertahankan.

2. Pembengkakan

Ciri berikutnya yang cukup umum juga dapat dilihat pada area sendi, jika Asam Urat Anda tinggi maka akan terlihat adanya pembengkakan di area sendi.

Pembengkakan pada sendi ini terjadi akibat terbentuknya kristal kecil yang tajam pada area sekitar sendi, yang kemudian bergesekan dengan lapisan lunak yang melindungi sendi atau yang disebut dengan sinovum.

Gesekan inilah yang kemudian menyebabkan pembengkakan pada sendi, akibatnya tubuh menjadi tidak leluasa untuk bergerak.

3. Benjolan

Asam Urat tinggi yang tidak segera dikenali dan tangani dengan tepat juga umumnya dapat membuat terjadinya benjolan pada sendi.

Benjolan pada sendi yang terlambat dikenali atau ditangani ini biasa dikenal dengan sebutan tophi.

Benjolan ini diakibatkan oleh gumpalan kristal yang terbentuk di lapisan bawah kulit pada area persendian.

Ketika asam urat pada tubuh kembali tinggi, tophi akan membesar dan meradang, jika tophi ini dibiarkan dapat merusak sendi dan jaringan disekitarnya.

Jadi jangan sampai terlambat mengenali ciri-ciri tubuh saat terkena asam urat ya.

4. Kemerahan

Tanda lainnya jika Anda terkena asam urat adalah warna kemerahan yang timbul pada area sekitar sendi.

Tanda kemerahan ini muncul karena adanya peradangan sendi.

Ketika asam urat pada tubuh tinggi, aliran darah akan meningkat pada bagian tubuh yang terserang yang kemudian merubah warna kulit menjadi kemerahan.

5. Area Sendi Terasa Panas

Peradangan yang terjadi pada sendi akan mengakibatkan rasa panas di area sendi, pada beberapa kasus rasa panas ini bahkan bisa menimbulkan sensasi terbakar bagi penderitanya.

Sensasi ini umum terjadi saat tubuh mengalami peradangan atau inflamasi, hal ini disebabkan karena saat terjadi peradangan tubuh akan melepaskan peptida atau asam amino yang menghasilkan protein kecil.

Peptida ini kemudian memicu kumpulnya cairan pada sendi yang membuat aliran darah meningkat dan akhirnya terjadi pembengkakan disertai rasa panas pada area sendi.

Nah ketika Anda mengalami ciri-ciri diatas, Anda harus segera memeriksakan kondisi mu.

Saat ini, untuk dapat mengetahui kadar asam urat dalam darah Anda tidak harus berkunjung ke dokter lho, cukup menggunakan atas tes asam urat sendiri dirumah Anda bisa tahu berapa kadar asam urat pada tubuh Anda.

Ukuran normal asam urat pada tubuh wanita dan pria berbeda. Pada wanita, asam urat normal berada pada angka 2,5-7,5 mg/dl, sedangkan pada pria berada pada 4,0-8,5 mg/dl.

Jika hasil tes mu melebihi angka normal, Anda harus segera waspada.

Cara Mengatasi

Ilustrasi Ikan yang Tidak Boleh Dimakan oleh Penderita Asam Urat | Sumber: Pexels.com</span

Langkah pertama yang harus Anda lakukan untuk dapat mengatasi Asam Urat adalah dengan menghindari makanan dan buah yang mengandung tingkat purin tinggi seperti nangka, durian, ikan, jeroan, daging, makanan yang mengandung ragi dan sayuran yang mengandung purin tinggi.

Selain menghindari makanan dengan tingkat purin tinggi, Anda juga harus menghindari beberapa jenis minuman seperti alkohol, soda, jus buah juga minuman manis.

Hal itu perlu dilakukan sebagai langkah untuk mengatasi asam urat, karena pada minuman tersebut terdapat fruktosa yang akan dipecah tubuh menjadi purin.

Karena semakin tinggi tingkat purin dalam tubuh mu akan membuat semakin banyak pengkristalan pada tubuh sehingga menimbulkan Asam Urat.

Selain dapat diatasi dengan tidak mengkonsumsi buah, makanan serta minuman diatas, Anda juga bisa mengatasi penyakit asam urat dengan mengkonsumsi obat asam urat sesuai anjuran dokter dan jangan lupa berolahraga ya.

Writer: Evelyn Gabriela