SUKABUMIUPDATE.com - Apakah kamu memiliki teman yang tiba-tiba menjadi mudah marah atau memiliki perubahan pola makan? Jika ada, bisa jadi itu merupakan tanda jika teman kamu mengalami depresi.

Beberapa gejala depresi dapat kamu amati secara langsung sehingga hal tersebut bisa membantu kamu mengenali depresi pada orang lain atau diri sendiri  agar dapat segera ditangani.

Memang untuk memastikan apakah seorang mengalami depresi atau tidak, tetap harus dilakukan diagnosis mendalam oleh tenaga medis yang ahli di bidang ini. 

Namun setidaknya dengan mengenali gejala depresi secara fisik, kamu bisa segera merekomendasikan konsultasi sebelum depresi menjadi semakin berat.

Dan inilah gejala depresi secara fisik sehingga dapat langsung kamu amati, seperti melansir dari suara.com.

1. Pandangan Kosong

Ilustrasi Pandangan Kosong - (Freepik)</span

Depresi membuat seseorang mengalami perubahan suasana hati yang mendadak dan berpengaruh langsung pada perasaan pada kehidupan. 

Orang yang mengalami depresi akan sering tampak memiliki pandangan kosong, bahkan saat ia melakukan suatu kegiatan.

2. Menjadi Mudah Marah

Ilustrasi Mudah Marah - (Pexels.com)</span

Orang yang mengalami depresi juga akan mudah sekali tersulut emosinya. Kehilangan selera humor, melontarkan kata-kata pelecehan, hingga hipersensitivitas setiap hari, menjadi ciri paling umum seorang mengalami depresi.

3. Efek pada Fisik

Ilustrasi Kesulitan Tidur - (Freepik)</span

Poin ini lebih ditujukan pada pengenalan depresi secara pribadi, karena akan muncul beberapa gejala fisik yang jelas terasa. 

Mulai dari nyeri punggung bagian bawah, sakit kepala, kesulitan tidur, mengalami disfungsi seksual, masalah pencernaan, dan sebagainya.

4. Memiliki Perilaku Kompulsif

Ilustrasi Mengonsumsi Obat-obatan Sebagai Tanda Perilaku Kompulsif - (Freepik)</span

Penyalahgunaan obat-obatan, terlibat judi, pinjaman online yang tidak terkontrol, kekerasan, bisa jadi perilaku kompulsif yang dilakukan orang dalam kondisi depresi. 

Semakin parah perilaku kompulsif ini, semakin parah juga depresi yang dialaminya.

5. Menjadi Sembrono

Ilustrasi Menjadi Sembrono - (Freepik)</span

Sembrono mungkin jadi sifat bawaan beberapa orang. Tapi jika kamu mengenal orang yang berubah menjadi sembrono secara tiba-tiba, maka bisa menjadi indikasi orang tersebut mengalami depresi. 

Perilaku mengemudi di jalan yang sembrono dan hal lain tanpa perhitungan, bisa jadi tandanya.

6. Mengisolasi Diri

Mengisolasi Diri - (Freepik)</span

Orang yang mengalami depresi cenderung akan mengisolasi diri, baik secara sosial atau emosional. 

Seorang yang cenderung merasa malu, merasa bersalah terus menerus, dan merasa tidak berharga, jadi indikasi besar depresi. 

Terlebih ketika pembicaraan mengarah pada bunuh diri atau kematian, meski secara sekilas.

Setidaknya beberapa tanda di atas bisa jadi gejala depresi secara fisik yang dapat diamati dari seseorang. 

Rekomendasikan untuk segera melakukan konsultasi ke tenaga ahli, sehingga dapat dibantu sedini mungkin.

SOURCE: SUARA.COM | I MADE RENDIKA ARDIAN