SUKABUMIUPDATE.com - Sebelumnyam, apakah updaters sudah yakin Gosok Gigi pada waktu yang tepat? Dan apakah di saat menggosok gigi di waktu yang "kurang tepat" akan disertai dengan risiko yang merusak gigi kita?

Kebanyakan orang langsung menggosok gigi mereka setelah bangun tidur. Hal ini dikarenakan mengingat nafas bau yang sebagian besar muncul di saat kita baru bangun.

Tapi apakah kamu suka sarapan? Gosok gigi setelah sarapan tidak baik dikarenakan saat kita sarapan terutama santapannya mengandung banyak karbohidrat termasuk gula kondisi ini dapat sebabkan tumbuhnya bakteri-bakteri tertentu di dalam mulut dan membahayakan email gigi atau lapisan terluar gigi yang biasa kita lihat.

Berarti Gosok gigi setelah sarapan merupakan hal yang tepat untuk menyingkirkan bakteri-bakteri tersebut sebelum mereka menyerang gigi kita.

Sikat gigi tepat dilakukan setelah makan? 

Ilustrasi Gosok Gigi - (iStock)

Mengutip dari @neuron, gosok gigi setelah makan juga tidak tepat. Kira-kira Kenapa? 

Kita ambil salah satu kasus, contohnya makanan yang kita makan mengandung tingkat keasaman yang tinggi.

Makanan yang mengandung asam sitrat seperti jeruk atau lemon bisa melemahkan email kita. Bukankah berbahaya jika kita gosok gigi di saat mereka sedang dalam keadaan lemah dan rentan.

Sehingga akan lebih baik jika kita gosok gigi sebelum makan dan meneguk segelas air putih setelah menyantap makanan kita.

Selain itu, waktu yang tepat gosok gigi adalah paling tidak 30 menit setelah makan, baru menggosok gigi.

Secara garis besar, waktu yang paling tepat untuk menggosok gigi, selain sebelum tidur adalah tergantung kepada makanan yang akan kalian konsumsi. Jangan lupa juga untuk selalu memperhatikan apa yang masuk ke dalam mulut kita diantara waktu gosok gigi.

Makanan yang mengandung banyak gula, ataupun minuman soda yang mengandung banyak asam fosfat yang biasanya jadi cemilan di antara waktu makan dapat melemahkan gigi kita. Apalagi mengingat bagaimana kita tidak bisa selalu menggosok gigi kemanapun kita pergi.