SUKABUMIUPDATE.com - Mungkin tidak sedikit yang bertanya kapan waktu paling tepat mengkonsumsi suplemen. Jawabannya, tergantung kebutuhan Anda.
"Jika ingin memperoleh tampilan yang segar bugar, suplemen bisa dikonsumsi pagi hari. Sebaliknya, suplemen bisa dikonsumsi malam hari jika ingin mendapatkan manfaat regenerasi sel-sel tubuh," ungkap Head of Consumer Health Care Takeda Indonesia, Inge Meliana Samadi dalam peluncuran Vitacimin White dan Vitacimin Nutriglow pada Jumat, 28 April 2017 di Jakarta.
Suplemen yang dikonsumsi malam hari, imbuhnya akan membantu proses regenerasi sel-sel yang terjadi ketika tubuh tertidur.
Untuk mengonsumsi suplemen, saran Inge adalah cukup dengan air putih. Karena kandungan kafein dalam teh atau kopi rentan menimbulkan efek samping jika dikonsumsi bersamaan dengan suplemen.
Bagi masyarakat yang takut timbul ketergantungan mengonsumsi suplemen, Inge mengingatkan untuk tidak pelu khawatir.
"Yang menyebabkan ketergantungan itu ya karena misalnya suplemen tersebut membuat tubuh tampak segar dan dipuji orang lain. Jadinya, mereka yang dipuji menjadi tergantung dengan pujian tersebut," sambungnya.
Menurutnya ketergantungan tersebut positif dan bersifat personal.
Sumber: Tempo
