SUKABUMIUPDATE.com - Menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya dengan perawatan melalui krim khusus, gaya hidup dan pola tidur. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Salah satu suplemen yang dipercaya dapat menjaga kesehatan adalah vitamin E. Tapi, jika Anda memiliki kulit yang rentan berjerawat sebaiknya tidak mengkonsumsi vitamin ini, karena justru dapat membuat kulit lebih rentan berjerawat.
"Suplemen vitamin E akan membuat kulit lebih berminyak, lebih gampang berjerawat," ujar dokter kulit Edwin Tanihaha.
Untuk mereka yang masih muda, Edwin mengingatkan bahwa vitamin bisa diperoleh dari makanan sehingga tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin E.
Selain vitamin E, makanan manis dan gula juga patut diwaspadai. "Karena makanan ini akan diubah menjadi lemak," ujar dokter yang praktik di Rumah Sakit Siloam TB Simatupang ini.
Sumber: Tempo
