SUKABUMIUPDATE.com – Beberapa studi menunjukkan alasan utama pasangan yang mengalami kesulitan dalam kehidupan pernikahan karena keduanya menyimpan rasa sakit, marah, dan dendam. Bila dibiarkan, tentu akan mengancam keharmonisan dan keberlangsungan pernikahan.

Suami-istri bisa mengatasinya dengan cara “melakukan perbaikan” emosi di kedua pihak. Tumbuhkan kebiasaan-kebiasaan yang bisa membantu memperbaiki keadaan rumah tangga Anda dan membuatnya lebih harmonis, seperti berikut ini.

1. Tumbuhkan rasa hormat dan kagum

Ingatkan kepada diri sendiri tentang kualitas positif dari suami dan puji ia beberapa kali dalam sehari. Pahami pemikirannya dan dengarkan sudut pandang suami ketika sedang berdiskusi.

2. Menyapa dengan kata-kata manis

Saat suami pulang kerja, Anda bisa menyapanya dengan: “Bagaimana harimu, Sayang?”. Percakapan seperti itu menunjukkan rasa empati dan pengertian. Juga bisa membantu membangun ikatan yang lebih dalam dan kuat sehingga menghilangkan keinginan untuk bertengkar.

3. Berdiskusi

Pastikan untuk selalu mengekspresikan pemikiran, perasaan, dan keinginan Anda kepada pasangan. Namun, lakukan dengan cara yang sopan dan tidak menuntut. Jika memendam segala sesuatunya sendiri, nanti akan menimbulkan dendam.

4. Belajar memaafkan

Memaafkan bukan berarti membenarkan perlakuan suami yang menyakiti kita. Namun, memaafkan membuat kita lebih mudah untuk move on dan melupakan masalah tersebut. Coba untuk mengingat bahwa Anda dan pasangan adalah sebuah tim. Terima bahwa manusia bisa saja melakukan kesalahan.

 

Sumber: Tempo