SUKABUMIUPDATE.com - Hujan mengguyur lagi. Jalanan becek bahkan banjir bisa terjadi di mana-mana. Waspadai penyakit mengancam kaki Anda. Pasalnya, genangan air kotor dan lumpur bisa saja menyusup pada celah-celah kuku kaki. Hasilnya, kuku jadi berwarna hitam atau cokelat. Belum lagi baunya yang kurang sedap, atau mungkin penyakit lain seperti infeksi kuman bisa mengancam lewat lumpur tak diundang itu.  Untuk mencegahnya, simak 5 tip berikut ini.

Pilih sepatu tertutup

Agar kuku kaki terlindungi, lupakan sepatu yang terbuka, terutama di bagian jari. Sepatu dengan motif bolong-bolong juga sebaiknya dihindari karena cipratan air bisa masuk ke dalam kuku. Hindari sepatu yang terbuat dari kain supaya air tidak meresap ke dalam kaki. Jangan lupa pakai sepatu dengan sol yang tinggi, jadi aman ketika menginjak genangan air.

Pakai kaus kaki

Biar kebersihan kaki lebih terjamin, gunakan kaus kaki. Pakai kaus kaki yang tipis dan pendek jika memakai sepatu datar atau sepatu berhak tinggi.

Rutin bilas kaki

Setelah menginjak genangan air, segera bilas atau cuci kaki hingga bersih supaya kotoran tidak sempat menyusup ke celah-celah kuku. Tunggu sampai benar-benar kering baru memakai sepatu lagi agar kaki tidak lembap dan justru menimbulkan bau kurang sedap.

Sikat kuku

Pada musim hujan, sebaiknya bersihkan kuku lebih sering. Meski lelah bekerja seharian, jangan malas meluangkan waktu untuk menyikat kuku ketika mandi di malam hari.

Gunting kuku

Agar lebih mudah membersihkan kotoran yang menyelip di kuku, rapikan kuku secara rutin, minimal seminggu sekali. Gunting dan kikir kuku supaya tidak membentuk sudut-sudut yang tidak beraturan dan bikin susah untuk membersihkan kotoran yang menyelip.

 

Sumber: TEMPO