#workout di rumah
Sehat08 Juli 2024, 07:00 WIB

10 Workout Simpel di Rumah untuk Mengecilkan Perut, Lemak Luntur!

Dengan konsistensi dan dedikasi, latihan-latihan workout simpel di rumah ini dapat membantu mengecilkan perut dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.
Ilustrasi. Contoh Workout Simpel di Rumah untuk Mengecilkan Perut, Lemak Luntur! (Sumber : Freepik/@freepik)
Sehat02 Juli 2024, 11:00 WIB

5 Manfaat Latihan Plank Rutin Saat Olahraga, Bakar Kalori Perut Anti Buncit!

Anti Buncit! Plank cukup populer karena manfaat kesehatannya untuk membakar lemak perut.
Ilustrasi. Manfaat Latihan Plank Rutin Saat Olahraga, Bakar Kalori Perut Anti Buncit! (Sumber : Pexels/ElinaFairytale)
Life02 Juli 2024, 07:00 WIB

8 Workout Simpel yang Efektif Membakar Lemak Perut, Cegah Buncit di Rumah Saja!

Termasuk Plank, untuk mencegah dan mengurangi lemak di perut, penting untuk menggabungkan latihan perut dengan latihan kardio dan pola makan yang sehat.
Ilustrasi.  Tahan posisi plank selama 30 detik hingga 1 menit untuk mencegah lemak perut agar tidak buncit. (Sumber : Freepik/freepik)