#tidur yang terganggu akibat paparan cahaya

Sehat05 September 2024, 19:00 WIB

6 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala, Bisa Bikin Mata Kering dan Tegang!

Tidur dengan lampu menyala dapat menghambat produksi melatonin, sehingga membuat sulit tertidur dan meningkatkan risiko gangguan tidur.

Ilustrasi. Melatonin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh untuk menginduksi tidur, dan produksinya dipengaruhi oleh paparan cahaya. (Sumber : Pixabay/溢徐)

1

BERITA TERPOPULER

1

8 HP Milik Pelajar Sukabumi Raib Dicuri Saat Praktik Renang, Polisi Selidiki

2

Cara Membuat Rebusan Teh Daun Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah Hingga Kolesterol

3

31 Produk Kecantikan Pro Israel dan Rekomendasi Penggantinya

4

Manfaatkan Lahan HGU Telantar, Petani Jampangtengah Sukabumi Tolak Penggusuran

5

R&B Sunda! Lagu APT Rose BLACKPINK dan Bruno Mars Versi Cingciripit Viral di TikTok