#tidur yang terganggu akibat paparan cahaya

Sehat05 September 2024, 19:00 WIB

6 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala, Bisa Bikin Mata Kering dan Tegang!

Tidur dengan lampu menyala dapat menghambat produksi melatonin, sehingga membuat sulit tertidur dan meningkatkan risiko gangguan tidur.

Ilustrasi. Melatonin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh untuk menginduksi tidur, dan produksinya dipengaruhi oleh paparan cahaya. (Sumber : Pixabay/溢徐)

1

BERITA TERPOPULER

1

Kakak Tewas Di Tangan Adik, Geger Pembacokan di Cikahuripan Sukabumi

2

Sempat Duel, Samson Sang Preman Simpenan Sukabumi Tewas Diamuk Massa

3

Generasi Muda Sukabumi yang Terkunci Darah dan Senjata

4

Pj Wali Kota Hadiri Penyegelan Mesin SPBU di Sukabumi Akibat Kurangi Takaran BBM

5

Prediksi Persib Bandung vs Madura United di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Skor