6 Risiko Penyakit Akibat Kelebihan Berat Badan dan Obesitas, Ada Diabetes!

Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat dapat membantu mencegah berat badan naik, mencegah obesitas bertambah parah, atau bahkan menghilangkan resiko berat badan berlebihan.

Ilustrasi. Hampir 9 dari 10 orang dengan diabetes tipe 2 mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. (Sumber : Pexels/Vitaly Gariev)

Sehat30 Juni 2024, 17:30 WIB

7 Olahraga Sederhana Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Penderita Hipertensi Yuk Simak!

Berjalan kaki, jalan cepat, atau joging selama 20-30 menit sehari dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Ilustrasi. Beberapa olahraga sederhana yang aman untuk penderita hipertensi. Sumber foto : Freepik/@stockking

Sehat24 Juni 2024, 06:00 WIB

8 Cara Menurunkan Tekanan Darah dengan Cepat Tanpa Obat, Bisa Dilakukan di Rumah!

Tekanan darah tinggi atau hipertensi terjadi ketika angka tekanan darah secara konsisten berkisar antara 140 atau lebih tinggi untuk sistolik atau 90 atau lebih tinggi untuk diastolik.

Ilustrasi. Cara menurunkan tekanan darah segera tanpa obat. (Sumber : Freepik.com)

Sehat23 Juni 2024, 13:00 WIB

Perbedaan Tekanan Darah dan Hipertensi, Ketahui Kategori & Resiko Penyakitnya!

Faktanya, tekanan darah bukan lah hipertensi, sebab tekanan darah adalah satuan ukurannya, sementara hipertensi merupakan kondisi ketika tekanan darah tinggi.

Life15 Juni 2024, 20:30 WIB

Tekanan Darah Tinggi? Lakukan 5 Hal Ini di Pagi Hari Agar Turun Secara Alami

Itulah sebabnya banyak orang terlalu fokus mengandalkan obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Padahal ada beberapa cara untuk bisa membuat tekanan darah tinggi turun secara alami.

Ilustrasi Sarapan seimbang di pagi hari bisa membuat tekanan darah tinggi turun secara alam (Sumber : Freepik.com/@lookstudio)

Sehat14 Juni 2024, 13:45 WIB

8 Manfaat Timun Untuk Tubuh, Bebaskan Kolesterol & Darah Tinggi Saat Idul Adha!

Pada hari besar Idul Adha, pasti banyak daging kurban yang diolah menjadi makanan enak Berkolesterol dan bagi penderitanya perlu bisa mengontrol berapa banyak yang dimakan, untuk mencegahnya bisa dengan timun

Ilustrasi Timun, sayuran bermanfaat untuk kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi (Sumber : Freepik.com/@8photo)

Sehat13 Juni 2024, 16:15 WIB

Apakah Stres Dapat Menyebabkan Hipertensi? Cek Cara Agar Tidak Terkena Tekanan Darah Tinggi

Sejumlah tekanan seperti stres dapat menyebabkan hipertensi. Untuk itu perlu cara untuk menguranginya agar tidak terkena tekanan darah tinggi.

Ilustrasi orang yang stres bisa menyebabkan hipertensi (Sumber : Pexels.com/@VikaGlitter)

Sehat31 Mei 2024, 18:45 WIB

7 Makanan Terbaik Untuk Tekanan Darah Tinggi Menurut Ahli Diet

Ada berbagai nutrisi berbeda yang membantu mendukung kesehatan jantung dan tekanan darah. Beberapa nutrisi tersebut antara lain serat, asam lemak omega-3, antioksidan, vitamin D, serta mineral penting.

Ilustrasi ayuran berdaun hijau, salah satu makanan terbaik untuk tekanan darah tinggi. (Sumber : Freepik.com/@azerbaijan_stockers)

Sehat28 Mei 2024, 13:45 WIB

Waspada! Ini Tanda Tekanan Darah Tinggi Pada Wanita Lansia, Segera Cek ke Dokter

Waspadai tanda-tanda tekanan darah tinggi yang terjadi pada wanita lanjut usia atau lansia. Karena bila tidak disadari secepat mungkin bisa beresiko terkena penyakit jantung. Jadi segera ke dokter bila merasakan gejalanya

Penting untuk mengenali tanda tekanan darah tinggi pada wanita lansia dan segera memeriksakannya (Sumber : Freepik.com)

Life26 Mei 2024, 21:00 WIB

7 Kebiasaan Pada Pola Hidup Ini Ampuh Turunkan Darah Tinggi, Terapkan Segera!

Inilah sederet kebiasaan yang jika diterapkan pada pola hidup akan ampuh untuk turunkan tekanan darah tinggi dan membuat kita terhindar dari resiko hipertensi.

Ilustrasi. Terapkan kebiasaan berikut ini agar bisa turunkan tekanan darah tinggi dengan mudah. Sumber foto : Freepik/@freepik

Sehat25 Mei 2024, 20:00 WIB

12 Trik Agar Tekanan Darah Tinggi Turun Secara Instan, Bebas Serangan Hipertensi

Ternyata ada beberapa cara untuk bisa menurunkan tekanan darah tinggi secara instan. Meski begitu semua cara ini harus dilakukan secara rutin dan baik yaitu cobalah mengubah pola makan dan gaya hidup

Lakukan beberapa trik ini agar tekanan darah tinggi bisa turun secara instan (Sumber : Unsplash.com/Thirdman)

Sehat23 Mei 2024, 13:15 WIB

Takut Hipertensi? Lakukan 7 Hal Ini Jika Merasa Makan Terlalu Banyak Garam

Bagi yang takut hipertensi karena terlalu banyak makan garam. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengetahui adanya tanda tekanan darah akibat terlalu banyak makan garam

Jika terlanjur makan banyak garam dan takut hipertensi, minum air mineral adalah satu cara yang bisa membantu menurunkannya (Sumber : Freepik.com)

Sehat23 Mei 2024, 12:45 WIB

Awas Hipertensi! Ini 6 Tanda yang Terasa Jika Makan Terlalu Banyak Garam

Salah satu penyebab seseorang bisa terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi karena terlalu sering banyak mengkonsumsi garam pada hidangan. Jika merasa tanda-tanda ini segera pergi ke dokter untuk diobati dengan tepat

Ilustrasi tanda yang akan dirasakan jika terlalu banyak mengonsumsi garam pada orang hipertensi (Sumber : Freepik.com/@jcomp)

Sehat23 Mei 2024, 10:45 WIB

Inilah 9 Masalah Serius Akibat Hipertensi, Pahami Cara Mencegahnya!

Hipertensi atau tekanan darah tinggi ternyata dapat berdampak besar pada kesehatan tubuh jika tidak ditangani dengan tepat. Beberapa penyakit berbahaya seperti jantung atau stroke akan terjadi jika hipertensi diabaikan

Waspadalah jika mengidap hipertensi, karena dapat sebabkan 9 masalah serius pada tubuh. (Sumber : Freepik.com)

Sehat22 Mei 2024, 12:45 WIB

Punya Hipertensi? Hindari 7 Makanan Tinggi Garam Ini Agar Tekanan Darah Aman

Bagi seseorang yang memiliki riwayat atau mengalami hipertensi sebaiknya hindari untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi garam, karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular