#rutinitas tidur sehat

Life27 Juni 2024, 12:15 WIB

Selain Mandi Air Hangat, Berikut 5 Cara Agar Bisa Cepat Tidur

Menetapkan rutinitas tidur yang konsisten adalah kunci untuk membantu tubuh beradaptasi dengan pola tidur sehat. Dengan tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, tubuh akan terbiasa.

Ilustrasi Selain Mandi Air Hangat, Berikut Cara Agar Tidur Cepat (Sumber : pixabay.com/@xoxiii9)

1

BERITA TERPOPULER

1

8 HP Milik Pelajar Sukabumi Raib Dicuri Saat Praktik Renang, Polisi Selidiki

2

Cara Membuat Rebusan Teh Daun Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah Hingga Kolesterol

3

31 Produk Kecantikan Pro Israel dan Rekomendasi Penggantinya

4

Manfaatkan Lahan HGU Telantar, Petani Jampangtengah Sukabumi Tolak Penggusuran

5

R&B Sunda! Lagu APT Rose BLACKPINK dan Bruno Mars Versi Cingciripit Viral di TikTok