#pola tidur
Life02 Mei 2024, 20:00 WIB

10 Tips Pola Tidur yang Baik untuk Penderita Gula Darah

Yuk Lakukan Sederet Tips Pola Tidur yang Baik untuk Penderita Gula Darah Berikut Agar Bisa Nyenyak di Malam Hari.
Ilustrasi. Tidak Nyenyak. Pola Tidur yang Baik untuk Penderita Gula Darah. (Sumber : Pexels/IvanOboleninov)
Sehat01 Mei 2024, 19:00 WIB

10 Tips Pola Tidur yang Baik untuk Penderita Asam Urat

Setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda, jadi carilah pola tidur yang paling cocok untuk penderita asam urat dan konsultasikan dengan dokter jika memiliki masalah tidur yang berkelanjutan.
Ilustrasi. Nyenyak. Tips Pola Tidur yang Baik untuk Penderita Asam Urat. (Sumber : Pexels/KetutSubiyanto)
Life21 Juli 2023, 13:00 WIB

10 Cara Memperbaiki Pola Tidur yang Tadinya Berantakan Menjadi Lebih Baik

Memperbaiki pola tidur adalah hal penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Ilustrasi - 10 Cara Memperbaiki Pola Tidur yang Tadinya Berantakan Menjadi Lebih Baik. | (Sumber : Freepik.com/@DCStudio)
Life20 Februari 2023, 20:00 WIB

3 Manfaat Memakai Penutup Mata Saat Tidur, Bisa Memperbaiki Ritme Sirkadian

Memakai penutup mata tak hanya membuat tidur menjadi lebih berkualitas tetapi juga berdampak bagi ritme sirkadian tubuh.
Ilustrasi. Memakai Penutup Mata Saat Tidur, Memperbaiki Ritme Sirkadian (Sumber : Freepik)
Sehat06 Februari 2023, 21:00 WIB

Efek Kafein Terhadap Pola Tidur, Bikin Kuat Begadang Semalam Suntuk?

Efek kafein terhadap pola tidur kerap dijadikan solusi oleh sebagian orang. Ya, agar kuat begadang semalam suntuk katanya.
Ilustrasi. Kopi Punya Efek Kafein terhadap Pola Tidur, Bikin Kuat Begadang Semalam Suntuk (Sumber : pixabay.com)