12 Kebiasaan Positif untuk Menghilangkan Perasaan Marah dalam Hati

Berolahraga, seperti berjalan, berlari, atau yoga, bisa membantu melepaskan endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres serta kemarahan.

Ilustrasi. Kebiasaan Positif untuk Menghilangkan Perasaan Marah (Sumber : Pexels/RDNEStockProject)

Life15 Agustus 2024, 07:00 WIB

10 Dampak Negatif Marah Terhadap Kesehatan, Tak Hanya Mental!

Tak Hanya berpengaruh pada mental, marah bisa menyebabkan peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Jika hal ini terjadi terus-menerus, dapat meningkatkan risiko hipertensi.

Ilustrasi. Marah yang sering terjadi bisa menyebabkan stres kronis, yang berdampak negatif pada kesehatan mental. (Sumber : Pexels/Andrea Piacquadio)

BERITA TERPOPULER

Kader Partai Dukung Iyos-Zainul di Pilkada Sukabumi, Golkar Curiga Ada Pihak yang Memecah

Kenalkan, Ini Tagline dan Visi-Misi 3 Paslon Walikota dan Wakil Walikota Sukabumi 2025-2030

Terjemahan Lagu Star dari Colde, OST Drakor See You in My 19th Life yang Viral!

59 Babasan Sunda dan Artinya, Adab Lanyap hingga Ahli Leleb

Kompor Ditinggal saat Memasak, Rumah Warga di Cicurug Sukabumi Hangus Terbakar