12 Kebiasaan Positif untuk Menghilangkan Perasaan Marah dalam Hati

Berolahraga, seperti berjalan, berlari, atau yoga, bisa membantu melepaskan endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres serta kemarahan.

Ilustrasi. Kebiasaan Positif untuk Menghilangkan Perasaan Marah (Sumber : Pexels/RDNEStockProject)

Life15 Agustus 2024, 07:00 WIB

10 Dampak Negatif Marah Terhadap Kesehatan, Tak Hanya Mental!

Tak Hanya berpengaruh pada mental, marah bisa menyebabkan peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Jika hal ini terjadi terus-menerus, dapat meningkatkan risiko hipertensi.

Ilustrasi. Marah yang sering terjadi bisa menyebabkan stres kronis, yang berdampak negatif pada kesehatan mental. (Sumber : Pexels/Andrea Piacquadio)

BERITA TERPOPULER

8 HP Milik Pelajar Sukabumi Raib Dicuri Saat Praktik Renang, Polisi Selidiki

Cara Membuat Rebusan Teh Daun Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah Hingga Kolesterol

31 Produk Kecantikan Pro Israel dan Rekomendasi Penggantinya

Manfaatkan Lahan HGU Telantar, Petani Jampangtengah Sukabumi Tolak Penggusuran

R&B Sunda! Lagu APT Rose BLACKPINK dan Bruno Mars Versi Cingciripit Viral di TikTok