10 Manfaat Rutin Olahraga Pagi untuk Kesehatan Lansia, Lengkap Contohnya!

Olahraga pagi menurunkan risiko penyakit kardiovaskular pada lansia, seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung.

Olahraga pagi, seperti jalan kaki, yoga, atau bersepeda ringan, dapat meningkatkan aliran darah dan membantu lansia menjaga kesehatan jantung. (Sumber : Pixabay/Mabel Amber)

Sehat26 Juni 2024, 09:00 WIB

8 Rekomendasi Olahraga Pagi untuk Penderita Diabetes dalam Mengelola Gula Darah

Olahraga pagi sangat baik dalam mengelola gula darah bagi penderita diabetes.

Life23 Mei 2024, 07:00 WIB

10 Rutinitas Sehat Pagi Hari yang Biasa Dilakukan Orang Sukses

Dengan mengadopsi beberapa atau semua kebiasaan baik di pagi hari ini, Anda bisa memulai hari dengan lebih baik, meningkatkan produktivitas, dan menciptakan fondasi yang kuat untuk mencapai kesuksesan dalam berbagai aspek kehidupan.

Ilustrasi. Manfaat Olahraga Pagi, Bisa Menurunkan Berat Badan (Sumber : Freepik)

Sehat09 Juni 2023, 08:00 WIB

7 Jenis Olahraga Ini Bisa Dilakukan di Rumah, Cocok Buat yang Males ke Luar

Inilah beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah sehingga cocok untuk kamu yang tidak sempat atau tidak punya waktu meninggalkan rumah

Sehat04 Februari 2023, 06:30 WIB

Sederet Manfaat Olahraga di Pagi Hari, Bisa Meningkatkan Stamina Tubuh

Manfaat olahraga salah satunya membuat seseorang memilih makanan lebih sehat, sesuai publikasi International Journal of Obesity tentang penelitian program olahraga terhadap 2.680 mahasiswa.