#olahraga menurunkan berat badan

Life03 Juli 2024, 19:45 WIB

Kapan Waktu yang Tepat Untuk Olahraga Menurunkan Berat Badan? Begini Kata Ahli

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, konsisten dalam melakukan olahraga adalah hal yang wajib dilakukan. Selain mengatur kalori yang masuk, olahraga adalah salah satu cara tepat untuk membentuk tubuh yang ideal.

Sehat30 Juni 2024, 16:30 WIB

Kardio atau Angkat Beban, Manakah yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?

Gerakan kardio maupun angkat beban meningkatkan jumlah massa otot tanpa lemak, yang meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori, bahkan saat istirahat.

• 1

BERITA TERPOPULER

1

8 HP Milik Pelajar Sukabumi Raib Dicuri Saat Praktik Renang, Polisi Selidiki

2

Cara Membuat Rebusan Teh Daun Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah Hingga Kolesterol

3

31 Produk Kecantikan Pro Israel dan Rekomendasi Penggantinya

4

Manfaatkan Lahan HGU Telantar, Petani Jampangtengah Sukabumi Tolak Penggusuran

5

R&B Sunda! Lagu APT Rose BLACKPINK dan Bruno Mars Versi Cingciripit Viral di TikTok