#nasi putih dalam pola makan
Sehat24 Juni 2024, 14:00 WIB

Terlalu Banyak! 8 Kebiasaan Makan Nasi yang Salah Ini Memicu Lonjakan Gula Darah

Mengonsumsi nasi dalam jumlah besar dapat menyebabkan lonjakan gula darah karena nasi, terutama nasi putih, memiliki indeks glikemik yang tinggi.
Ilustrasi. Kebiasaan Makan Nasi yang Salah Pemicu Lonjakan Gula Darah (Sumber : Freepik/@jcomp)
Food & Travel24 Juni 2024, 11:00 WIB

Nasi Putih vs Nasi Merah, Mana yang Lebih Baik untuk Gula Darah Penderita Diabetes?

Berikut perbandingan antara nasi putih dan nasi merah untuk memahami mengapa nasi merah lebih disarankan untuk penderita diabetes.
Ilustrasi. Nasi Putih vs Nasi Merah, Mana yang Lebih Baik untuk Gula Darah Penderita Diabetes? (Sumber : Pexels/PolinaTankilevitch)
Food & Travel24 Juni 2024, 09:30 WIB

Gula Darah Aman Terkendali, Ini Cara Memasak Nasi Putih untuk Penderita Diabetes

Rendam beras selama 30 menit hingga 1 jam sebelum dimasak. Hal ini dapat membantu mengurangi Indeks Glikemik sehingga aman dimakan penderita diabetes.
Ilustrasi. Gula Darah Aman Terkendali, Ini Cara Memasak Nasi Putih untuk Penderita Diabetes (Sumber : Freepik/@jcomp)
Food & Travel24 Juni 2024, 08:06 WIB

Bolehkah Penderita Diabetes Makan Nasi Putih? Simak Penjelasan Ahli Diet Ini!

Penjelasan Ahli Diet: Ada penelitian yang menunjukkan adanya hubungan antara nasi putih dan diabetes.
Ilustrasi. Satu Mangkok Nasi Putih. Bolehkah Penderita Diabetes Makan Nasi Putih? Begini Kata Ahli Diet!. (Sumber : Freepik/@jcomp)