#menurunkan berat badan
Sehat02 Agustus 2024, 18:30 WIB

Benarkah Stres Bisa Bikin Kurus Karena Menurunkan Berat Badan? Ini Kata Ahli!

Berikut sederet alasan mengapa stres dapat menyebabkan penurunan berat badan dan tips yang disetujui para ahli untuk membantu mengendalikan pemicu stres.
Ilustrasi Beberapa penyebab dan cara mengatasi kesulitan menurunkan berat badan pada wanita (Sumber : Freepik.com/@Kamran Aydinov)
Sehat28 Juli 2024, 09:00 WIB

18 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Membantu lebih sadar akan apa dan berapa banyak yang Anda makan. Cara: Fokus pada makanan saat makan, hindari gangguan seperti menonton TV atau menggunakan gadget.
Ilustrasi. Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan salah satunya adalah Mindful Eating, yaitu sadar bahwa kita sedang makan apa dan seberapa banyak. (Sumber : Pexels/Fausto Hernández)
Sehat12 Juli 2024, 16:00 WIB

5 Tips Terbaik Menurunkan Berat Badan Menurut Ahli Gizi, Diet Sehat dan Nyaman!

Ada beberapa cara terbaik untuk menurunkan berat badan menurut ahli gizi.
Ilustrasi Ada beberapa cara terbaik untuk menurunkan berat badan menurut ahli gizi. (Sumber : Freepik.com)
Sehat05 Juli 2024, 19:00 WIB

7 Strategi Menurunkan Berat Badan Secara Sehat dalam Waktu Sebulan

Menurunkan berat badan dalam sebulan berarti menjalani gaya hidup sehat. Utamakan kesehatan daripada menurunkan berat badan secara cepat.
Ilustrasi - Menurunkan berat badan dalam sebulan berarti menjalani gaya hidup sehat. Utamakan kesehatan daripada menurunkan berat badan secara cepat. (Sumber : Freepik.com)
Sehat04 Juli 2024, 18:15 WIB

5 Penyebab Wanita Sulit Menurunkan Berat Badan dan Cara Mengatasinya Kata Ahli

Bagi setiap wanita, mengelola berat badan adalah investasi jangka panjang yang penting, terutama untuk menunjang penampilan. Sehingga ketika berat badan naik, wanita akan berusaha sebisa mungkin untuk menurunkan berat badan.
Ilustrasi Beberapa penyebab dan cara mengatasi kesulitan menurunkan berat badan pada wanita (Sumber : Freepik.com/@Kamran Aydinov)
Life04 Juli 2024, 16:15 WIB

Simak dan Lakukan, 12 Tips Jalan Kaki Menurunkan Berat Badan Untuk Pemula

Walaupun jalan kaki termasuk aktivitas fisik yang mudah, ringan dan minim cedera untuk menurunkan berat badan, tetapi melakukan dengan benar adalah hal penting.
Ilustrasi Beberapa tips jalan kaki menurunkan berat badan penting dilakukan oleh pemula (Sumber : Freepik.com/@pressfoto)
Sehat04 Juli 2024, 15:45 WIB

Diet Sesuai Golongan Darah, Inilah Makanan yang Direkomendasikan Ahli

meskipun orang-orang masih mengikuti diet golongan darah saat ini, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung diet tersebut dan para ahli telah mengkritik konsepnya
Ilustrasi Inilah makanan rekomendasi dari ahli untuk diet sesuai golongan darah (Sumber : Freepik.com/@rawpixel.com)
Sehat04 Juli 2024, 08:00 WIB

Atur Porsi Makan, 15 Tips Terbaik Menurunkan Berat Badan dengan Cara yang Sehat

Pastikan mendapatkan tidur yang cukup, sekitar 7-9 jam per malam agar berat badan bisa turun dengan cara yang sehat.
Ilustrasi. Kombinasikan latihan kardio dengan latihan kekuatan untuk membakar kalori dan membangun otot sehingga bisa menurunkan berat badan dengan sehat. (Sumber : Pexels/JessicaMonte)
Life03 Juli 2024, 20:15 WIB

Punya Masalah Berat Badan? Simak 5 Olahraga yang Aman Untuk Orang Obesitas

Orang yang memiliki berat badan berlebih atau hingga obesitas, perlu menentukan olahraga dengan tepat dan minim cedera, namun tetap berdampak menurunkan berat badan dan lemak di tubuhnya.
Ilustrasi nilah waktu yang tepat untuk olahraga menurunkan berat badan menurut ahli (Sumber : Freepik.com/@studioredcup)
Food & Travel03 Juli 2024, 20:00 WIB

14 Camilan Sehat Penurun Berat Badan, Cara Membuatnya Simpel di Rumah Aja!

Mengemil makanan camilan dapat membantu manajemen berat badan.
Ilustrasi. Oatmeal dan Blueberry. Camilan Sehat Penurun Berat Badan, Cara Membuatnya Simpel di Rumah Aja! (Sumber : Pexels/JESHOOTS)
Life03 Juli 2024, 19:45 WIB

Kapan Waktu yang Tepat Untuk Olahraga Menurunkan Berat Badan? Begini Kata Ahli

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, konsisten dalam melakukan olahraga adalah hal yang wajib dilakukan. Selain mengatur kalori yang masuk, olahraga adalah salah satu cara tepat untuk membentuk tubuh yang ideal.
Ilustrasi Inilah waktu yang tepat untuk olahraga menurunkan berat badan menurut ahli (Sumber : Freepik.com)
Sehat03 Juli 2024, 19:00 WIB

Benarkah Minum Air Lemon Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Kata Ahli Diet

Minum air lemon adalah cara yang bagus untuk hidrasi, dan lemon dapat menjadi sumber antioksidan, vitamin C, dan sejumlah kecil magnesium, riboflavin, vitamin B-6, dan lainnya. Namun, para ahli sepakat bahwa ramuan itu tidak akan membantu semua orang.
Ilustrasi. Beberapa orang percaya bahwa asam dalam lemon "memecah" sel-sel lemak. Namun, hanya ada sedikit bukti yang mendukung teori lemon menurunkan berat badan. (Sumber : Pexels/Pixabay)
Life03 Juli 2024, 14:15 WIB

Ingin Diet Sukses? Ini 15 Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Sebulan

idak bisa dipungkiri bahwa berat badan merupakan aspek penting yang harus dijaga agar tubuh tetap sehat serta untuk menunjang penampilan. Jika memiliki lemak berlebih, segeralah diet untuk menurunkan berat badan.
Ilustrasi Beberapa cara bisa dilakukan jika ingin menurunkan berat badan dalam sebulan (Sumber : Freepik.com)
Sehat02 Juli 2024, 17:15 WIB

Jam Berapa Lari Untuk Menurunkan Berat Badan? Berikut Perbedaan Manfaatnya

Salah satu jenis olahraga yang ampuh menurunkan berat badan jika dilakukan secara rutin adalah lari. Namun, masih banyak orang yang bingung tentang lari pagi atau lari sore yang lebih efektif dalam penurunan berat badan.
Ilustrasi etahui waktu terbaik untuk lari saat ingin menurunkan berat badan (Sumber : Freepik.com/@Drazen Zigic)
Sehat02 Juli 2024, 16:45 WIB

Ingin Diet Berhasil? Cek 6 Makanan Terbaik dan Terburuk Untuk Berat Badan!

Kunci diet sukses adalah menjaga asupan dan pola makan harian. Bagi mereka yang punya berat badan berlebih, tentu kebiasaan makan harus diperhatikan dan diubah menjadi lebih sehat.
Ilustrasi Jika ingin menurunkan berat badan, ketahui makanan terbaik dan terburuk dalam diet (Sumber : Freepik.com)
Life02 Juli 2024, 15:45 WIB

Apakah Bisa Menurunkan Berat Badan Dalam 2 Minggu? Coba 11 Tips Ampuh Ini

Menurunkan berat badan perlu menghabiskan waktu yang cukup panjang jika tidak dilakukan dengan konsisten dan berpegang pada komitmen. Sebab mengurangi lemak dan kalori perlu dimulai dari merubah kebiasaan.
Ilustrasi Beberapa tipe ampuh untuk menurunkan berat badan dalam waktu dua minggu (Sumber : Freepik.com)
Food & Travel02 Juli 2024, 13:00 WIB

Simpel! Ini Cara Membuat Air Lemon untuk Menurunkan Berat Badan

Konsumsi air lemon sebagai rutinitas harian, dapat memberikan manfaat kesehatan yang ditawarkannya dan mendukung upaya penurunan berat badan.
Air Jeruk Nipis dan Lemon untuk Menurunkan Berat Badan (Sumber : Pixabay/JillWellington)
Life01 Juli 2024, 14:30 WIB

8 Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Bye-bye Perut Buncit!

Ada banyak metode penurunan berat badan yang tersedia, salah satunya dengan olahraga.
Ilustrasi. Olahraga. Ada banyak metode penurunan berat badan yang tersedia, salah satunya dengan olahraga. (Sumber : Freepik/@freepik)
Sehat01 Juli 2024, 08:45 WIB

8 Cara Aman Menurunkan Berat Badan untuk Penderita Obesitas, BB Kembali Ideal!

Dengan pendekatan yang komprehensif dan berkelanjutan, penderita obesitas dapat mencapai penurunan berat badan yang sehat dan mempertahankan berat badan ideal mereka.
Ilustrasi. Lari pagi. Dengan komitmen yang kuat dan dukungan yang tepat, obesitas dapat dikelola, dicegah dan berat badan kembali normal. (Sumber : Pexels/JuliaLarson)
Food & Travel01 Juli 2024, 08:30 WIB

Bebas Obesitas, 8 Makanan Enak Ini Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan!

Bebas Obesitas, Apa makanan lezat yang membantu diet untuk menurunkan berat badan? Simak disini!
Ilustrasi. Makanan tertentu dapat membantu menurunkan berat badan (Sumber : Pexels/NicolaBarts)