#meningkatkan kualitas tidur 
Sehat21 Februari 2025, 10:46 WIB
10 Manfaat Minum Teh Sebelum Tidur untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Minum teh sebelum tidur bukan hanya kebiasaan yang menenangkan, tetapi juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.Sehat02 Januari 2025, 09:00 WIB
Ramuan Rimpang dari dr.Zaidul Akbar, Tingkatkan Kualitas Tidur Hingga Melancarkan Haid
Ramuan rimpang yang seringkali direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar memang memiliki sejumlah potensi manfaat kesehatan.Life11 Agustus 2024, 20:00 WIB
5 Posisi Tidur dengan Bantal yang Tepat Agar Istirahat Malam Lebih Berkualitas
Untuk Posisi Tidur Telentang: Gunakan bantal yang tidak terlalu tinggi untuk menjaga kepala, leher, dan tulang belakang dalam posisi sejajar. Bantal harus cukup mendukung leher agar tidak ada ketegangan.Sehat24 Juni 2024, 21:00 WIB
Pengaruh Terhadap Gula Darah: 3 Tips Memperbaiki Kualitas Tidur Bagi Penderita Diabetes
Bagi penderita diabetes, penting untuk selalu menjaga kualitas tidurnya demi mencegah lonjakan gula darah.Life20 Juni 2024, 10:15 WIB
6 Tips Agar Kualitas Tidur Lebih Baik, Tubuh Sehat dan Bugar Saat Bangun
Hampir setiap orang memiliki masalah pada kualitas tidur. Ada banyak faktor yang menyebabkannya, dan ada banyak cara untuk menyelesaikannya juga.Life07 Juni 2024, 19:00 WIB
8 Kebiasaan yang Mengganggu Kualitas Tidur Penderita Asam Urat, Jangan Lakukan!
Dengan menghindari kebiasaan buruk dan menerapkan tips di atas, penderita asam urat dapat meningkatkan kualitas tidur mereka dan mengurangi risiko serangan nyeri pada malam hari.Life07 Juni 2024, 14:45 WIB
Coba Terapkan, 10 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Supaya Tubuh Tetap Sehat
Mengatur waktu tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari, termasuk saat akhir pekan membantu mengatur ritme sirkadian tubuh, yaitu jam biologis internal yang mengontrol siklus tidur dan bangun.Life05 Juni 2024, 11:30 WIB
8 Cara Menjaga Kualitas Tidur yang Baik untuk Penderita Gula Darah
Sleep apnea sering terjadi pada penderita diabetes dan dapat mempengaruhi kualitas tidur yang baik di malam hari.Sehat03 Juni 2024, 20:00 WIB
9 Cara Menjaga Kualitas Tidur yang Baik untuk Penderita Asam Urat
Dengan langkah-langkah ini, penderita asam urat dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi dampak nyeri pada kehidupan sehari-hari.Sehat22 Mei 2024, 19:00 WIB
10 Tips Meningkatkan Kualitas Tidur di Malam Hari Bagi Penderita Asam Urat
Dengan menerapkan tips-tips ini, penderita asam urat dapat meningkatkan kualitas tidur malam dan mengurangi gangguan tidur yang disebabkan oleh nyeri sendi.- 1
BERITA TERPOPULER