10 Cara Menenangkan Pikiran yang Sedang Kalut, Salah Satunya Curhat

Cara Menenangkan Pikiran yang Sedang Kalut: Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, tahan selama beberapa detik, dan hembuskan perlahan melalui mulut. Ulangi beberapa kali sampai merasa lebih tenang.

Ilustrasi - Curhat pada teman bisa membantu menenangkan pikiran yang sedang kalut. (Sumber : Freepik)

Life23 Juli 2024, 19:00 WIB

15 Cara Menenangkan Batin yang Tidak Tenang, Efektif Meredakan Overthinking!

Dengan mencoba beberapa dari cara-cara ini, kamu dapat menemukan teknik yang paling efektif untuk menenangkan batin dan mencapai ketenangan dalam kehidupan sehari-hari.

Ilustrasi. Hangout Sendirian untuk Me Time. Cara Menenangkan Batin yang Tidak Tenang (Sumber : Pixabay/EnginAkyurt)

Life03 Juli 2024, 14:30 WIB

14 Kebiasaan Baik yang Membuat Hati Lebih Bijaksana Saat Banyak Masalah

Meditasi dan mindfulness dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan menenangkan pikiran.

Ilustrasi. Kebiasaan Baik yang Membuat Hati Lebih Bijaksana Saat Banyak Masalah (Sumber : Pexels/AndreaPiacquadio)

BERITA TERPOPULER

2 Orang Tewas! Kronologi Mobil Tabrak Motor dan SPBU Mini di Cicantayan Sukabumi

Saksi Cerita Detik-detik Pemotor Usia 13 Tahun Tertabrak Kereta Api Pangrango di Cibadak Sukabumi

Ada Mariah Carey hingga Beyonce, Daftar Artis Hollywood yang Diduga Ikut Pesta Sean 'Diddy' Combs

Perbatasan Purwasedar-Cikangkung, Kesaksian Warga Soal Jalur Pusat Gempa Darat Sukabumi

7 Alamat Proxy Whatsapp Indonesia Gratis, Pake WA Gak Perlu Terhubung Internet