10 Cara Menenangkan Pikiran yang Sedang Kalut, Salah Satunya Curhat

Cara Menenangkan Pikiran yang Sedang Kalut: Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, tahan selama beberapa detik, dan hembuskan perlahan melalui mulut. Ulangi beberapa kali sampai merasa lebih tenang.

Ilustrasi - Curhat pada teman bisa membantu menenangkan pikiran yang sedang kalut. (Sumber : Freepik)

Life23 Juli 2024, 19:00 WIB

15 Cara Menenangkan Batin yang Tidak Tenang, Efektif Meredakan Overthinking!

Dengan mencoba beberapa dari cara-cara ini, kamu dapat menemukan teknik yang paling efektif untuk menenangkan batin dan mencapai ketenangan dalam kehidupan sehari-hari.

Ilustrasi. Hangout Sendirian untuk Me Time. Cara Menenangkan Batin yang Tidak Tenang (Sumber : Pixabay/EnginAkyurt)

Life03 Juli 2024, 14:30 WIB

14 Kebiasaan Baik yang Membuat Hati Lebih Bijaksana Saat Banyak Masalah

Meditasi dan mindfulness dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan menenangkan pikiran.

Ilustrasi. Kebiasaan Baik yang Membuat Hati Lebih Bijaksana Saat Banyak Masalah (Sumber : Pexels/AndreaPiacquadio)

BERITA TERPOPULER

8 HP Milik Pelajar Sukabumi Raib Dicuri Saat Praktik Renang, Polisi Selidiki

Cara Membuat Rebusan Teh Daun Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah Hingga Kolesterol

31 Produk Kecantikan Pro Israel dan Rekomendasi Penggantinya

Manfaatkan Lahan HGU Telantar, Petani Jampangtengah Sukabumi Tolak Penggusuran

R&B Sunda! Lagu APT Rose BLACKPINK dan Bruno Mars Versi Cingciripit Viral di TikTok