12 Kebiasaan Positif untuk Menghilangkan Perasaan Marah dalam Hati

Berolahraga, seperti berjalan, berlari, atau yoga, bisa membantu melepaskan endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres serta kemarahan.

Ilustrasi. Kebiasaan Positif untuk Menghilangkan Perasaan Marah (Sumber : Pexels/RDNEStockProject)

Life15 Agustus 2024, 07:00 WIB

10 Dampak Negatif Marah Terhadap Kesehatan, Tak Hanya Mental!

Tak Hanya berpengaruh pada mental, marah bisa menyebabkan peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Jika hal ini terjadi terus-menerus, dapat meningkatkan risiko hipertensi.

Ilustrasi. Marah yang sering terjadi bisa menyebabkan stres kronis, yang berdampak negatif pada kesehatan mental. (Sumber : Pexels/Andrea Piacquadio)

Food & Travel20 Mei 2024, 13:30 WIB

13 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi Ketika Ingin Marah

Berikut beberapa makanan yang dapat membantu menenangkan perasaan marah dan meningkatkan suasana hati

Ilustrasi -Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi Ketika Ingin Marah. (Sumber : Freepik.com/@cookie_studio)

Life25 Januari 2024, 14:00 WIB

8 Cara Mengelola Emosi Saat Marah Agar Tetap Tenang dan Tidak Stres

Dengan mempraktikkan tips-tips ini, Anda dapat belajar mengelola kemarahan Anda secara sehat dan menghindari stres.

Life10 Januari 2024, 08:00 WIB

10 Cara Mengenali Orang yang Marah Pada Kita, Menghindari Kontak Mata

Begini Cara Mengenali Orang yang Marah Pada Kita, Salah Satunya Menghindari Kontak Mata. Dia Begitu Juga?

Ilustrasi Bertengkar dengan Pasangan Menjelang Pernikahan (Sumber : Freepik)

Life03 Desember 2023, 13:00 WIB

Bunda Catat yah! Ini 8 Cara Memperbaiki Mental Anak yang Sering Dimarahi

Proses memerbaiki mental anak yang sering dimarahi membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan menyerah dan terus berikan dukungan kepada anak Anda.

Ilustrasi - Proses memerbaiki mental anak yang sering dimarahi membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan menyerah dan terus berikan dukungan kepada anak Anda. (Sumber : Freepik.com/@peoplecreations).

Life10 November 2023, 10:00 WIB

9 Cara Menghadapi Anak Muda yang Suka Marah, Sabar Ya!

Inilah Sederet Cara Menghadapi Anak Muda yang Suka Marah, Diantaranya Harus Tetap Tenang dan Sabar!

Ilustrasi - Memeluk Sahabat | Cara Menghadapi Anak Muda yang Suka Marah, Tenang dan Sabar! (Sumber : Freepik)

Life09 November 2023, 15:30 WIB

Heran Anak Muda Suka Marah? Ternyata Ini 7 Penyebabnya!

Berikut sederet alasan mengapa anak muda cenderung suka marah. Simak penyebabnya yuk!

Ilustrasi. Marah-marah | Heran Anak Muda Suka Marah? Ternyata Ini Penyebabnya! (Sumber : Freepik/@DrazenZigic)

Life20 Oktober 2023, 16:00 WIB

10 Ciri Orang yang Marah Pada Kita Bisa Dilihat dari Sikapnya

Orang yang marah biasanya dapat dikenali dengan mudah melalui sikapnya yang aneh.

Ilustrasi - Orang yang marah pada kita sebenarnya dapat dikenali melalui berbagai sikapnya yang tidak biasa. (Sumber : unsplash.com/@Obie Fernandez).

Life21 September 2023, 12:30 WIB

8 Alasan Anak Selalu Menangis Saat Meminta Sesuatu, Yuk Bunda Kenali

Anak-anak seringkali menangis saat mereka ingin sesuatu karena ini adalah salah satu cara komunikasi awal yang mereka miliki.

Ada beberapa alasan mengapa anak-anak selalu menangis saat meminta sesuatu. (Sumber : Freepik.com/@bearfotos.)

Life05 September 2023, 13:30 WIB

10 Cara Mengendalikan Emosi Saat Amarah Memuncak Agar Kembali Tenang

Perlu beberapa cara untuk mengatasi emosi yang berlebihan hingga menguasai diri.

Ilustrasi - ada beberapa cara untuk mengatasi emosi saat marah memuncak dan menguasai diri. (Sumber : Freepik.com/@cookie_studio.)

Life05 Agustus 2023, 10:00 WIB

Ketahui 15 Jenis Emosi, Bukan Cuma Marah dan Menangis

Yuk, Ketahui 15 Jenis Emosi, Bukan Cuma Marah dan Menangis Ya!

Life03 Agustus 2023, 11:00 WIB

6 Manfaat Marah, Bentuk Emosi Tanda Hubungan Bermasalah?

Meskipun sering dianggap negatif, marah sebenarnya memiliki beberapa manfaat ketika diungkapkan dan diatasi secara sehat. Ini juga menjadi salah satu Bentuk Emosi Tanda Hubungan Bermasalah.