10 Cara Menenangkan Pikiran yang Sedang Kalut, Salah Satunya Curhat

Cara Menenangkan Pikiran yang Sedang Kalut: Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, tahan selama beberapa detik, dan hembuskan perlahan melalui mulut. Ulangi beberapa kali sampai merasa lebih tenang.

Ilustrasi - Curhat pada teman bisa membantu menenangkan pikiran yang sedang kalut. (Sumber : Freepik)

Sehat21 Maret 2024, 13:45 WIB

5 Solusi Bebas dari Pikiran Stres, Curhat Jadi Salah Satu Rahasianya!

Bebas dari pikiran stress tentu adalah keharusan demi ketenangan dan kebahagiaan hidup yang semua orang belum tentu meraihnya.

Ilustrasi. Orang Banyak Pikiran. Inilah Sederet Solusi Bebas dari Pikiran Stres yang Berkepanjangan dalam Hidup, Curhat Jadi Salah Satu Rahasianya. Foto: Pexels/Nicola Barts

Life29 Januari 2024, 10:00 WIB

10 Manfaat Curhat untuk Kesehatan Mental, Bisa Mengurangi Kecemasan

Berikut Sederet Manfaat Curhat untuk Kesehatan Mental, Bisa Mengurangi Kecemasan dan Stres.

BERITA TERPOPULER

8 HP Milik Pelajar Sukabumi Raib Dicuri Saat Praktik Renang, Polisi Selidiki

Cara Membuat Rebusan Teh Daun Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah Hingga Kolesterol

31 Produk Kecantikan Pro Israel dan Rekomendasi Penggantinya

Manfaatkan Lahan HGU Telantar, Petani Jampangtengah Sukabumi Tolak Penggusuran

R&B Sunda! Lagu APT Rose BLACKPINK dan Bruno Mars Versi Cingciripit Viral di TikTok