Purin dan Asam Urat: Bahaya, Contoh Makanan & Tips Mengelolanya

Konsumsi makanan tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah, yang dapat memicu serangan gout. Gejalanya meliputi nyeri hebat, kemerahan, dan pembengkakan pada sendi, terutama di jempol kaki.

Ilustrasi. Purin dan Asam Urat: Bahaya, Contoh Makanan dan Tips Mengelolanya (Sumber : Freepik/@KamranAydinov)

Food & Travel23 Juni 2024, 11:00 WIB

Masih Boleh Makan Purin Kok! Ini 14 Tips Bebas Asam Urat dengan Cara Alami

Meski mengandung purin, penderita asam urat masih dapat menikmati daging dalam jumlah sedang, namun harus membatasi daging, ikan, dan unggas hingga 4 hingga 6 ons sehari.

Ilustrasi. Konsumsi Ikan. Masih Boleh Makan Purin Kok! Ini Sederet Tips Bebas Asam Urat dengan Cara Alami (Sumber : Freepik/@jcomp)

Sehat04 Juni 2024, 10:30 WIB

7 Makanan dan Minuman Purin yang Dilarang Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat

Dengan menghindari makanan tinggi purin dan memilih makanan yang lebih sehat, penderita asam urat dapat mengurangi risiko serangan gout dan menjaga kondisi tubuh tetap optimal.

Ilustrasi. Daging Merah. Contoh Makanan Purin yang Dilarang Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat (Sumber : Pexels/Lukas)

Food & Travel13 Mei 2024, 08:30 WIB

Sendi Sehat, 8 Cara Konsumsi Makanan Purin yang Benar untuk Penderita Asam Urat

Dengan memperhatikan dan mengontrol asupan makanan purin, penderita asam urat dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat dan menjaga kesehatan sendi.