#lemak perut
Sehat08 Juli 2024, 07:00 WIB

10 Workout Simpel di Rumah untuk Mengecilkan Perut, Lemak Luntur!

Dengan konsistensi dan dedikasi, latihan-latihan workout simpel di rumah ini dapat membantu mengecilkan perut dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.
Ilustrasi. Contoh Workout Simpel di Rumah untuk Mengecilkan Perut, Lemak Luntur! (Sumber : Freepik/@freepik)
Sehat07 Juli 2024, 16:00 WIB

10 Cara Menghilangkan Lemak Perut Agar Tubuh Sehat dan Bebas dari Penyakit

Menghilangkan lemak perut tidak mudah, tetapi dengan pola hidup yang sehat dan seimbang, Anda dapat mencapai tujuan Anda.
Menghilangkan lemak perut tidak mudah, tetapi dengan pola hidup yang sehat dan seimbang, Anda dapat mencapai tujuan Anda. | (Sumber : Freepik.com/wayhomestudio)
Sehat02 Juli 2024, 11:00 WIB

5 Manfaat Latihan Plank Rutin Saat Olahraga, Bakar Kalori Perut Anti Buncit!

Anti Buncit! Plank cukup populer karena manfaat kesehatannya untuk membakar lemak perut.
Ilustrasi. Manfaat Latihan Plank Rutin Saat Olahraga, Bakar Kalori Perut Anti Buncit! (Sumber : Pexels/ElinaFairytale)
Life02 Juli 2024, 07:00 WIB

8 Workout Simpel yang Efektif Membakar Lemak Perut, Cegah Buncit di Rumah Saja!

Termasuk Plank, untuk mencegah dan mengurangi lemak di perut, penting untuk menggabungkan latihan perut dengan latihan kardio dan pola makan yang sehat.
Ilustrasi.  Tahan posisi plank selama 30 detik hingga 1 menit untuk mencegah lemak perut agar tidak buncit. (Sumber : Freepik/freepik)
Sehat01 Juli 2024, 09:30 WIB

PD! Ini 7 Cara Mencegah Perut Buncit Agar Tampil Lebih Percaya Diri

Simak Cara Mencegah Perut Buncit Agar Tampil Lebih Percaya Diri (PD) berikut dan lakukan hingga menjadi kebiasaan sehat!
Ilustrasi. Cara Mengecilkan Perut (Sumber : Pexels/KarolinaKaboompics)
Sehat30 Juni 2024, 15:30 WIB

Ingin Hilangkan Lemak di Perut? 12 Gerakan Ini Bisa Jadi Solusinya!

Gerakan untuk perut sangat bermanfaat untuk membakar lemak perut berlebih.
Ilustrasi. Beberapa gerakan olahraga bisa menghilangkan lemak perut dengan efektif. Sumber foto : Freepik/@freepik
Sehat08 Juni 2024, 17:30 WIB

Perut Auto Langsing dan Rata, 6 Buah Segar yang Bisa Dikonsumsi untuk Melunturkan Lemak

Ada 6 buah segar yang bisa dikonsumsi untuk membantu melunturkan lemak sehingga membuat perut jadi rata dan langsing.
Ilustrasi - Buah segar yang dapat melunturkan lemak perut. (Sumber : Pexels.com/@enginakyurt).
Sehat29 Mei 2024, 11:30 WIB

Kurang Pede Karena Buncit? Konsumsi 7 Buah yang Ampuh Usir Lemak Perut Ini

Memiliki perut yang buncit karena terlalu banyak lemak, pasti membuat siapapun kurang percaya diri karena penampilannya jadi kurang menarik dan ingin diet. Makanya, coba untuk mengkonsumi buah secara rutin agar lemak bisa hilang
Ilustrasi perut buncit karena banyak lemak yang bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah-buahan secara rutin (Sumber : Freepik.com/@Anastasiakazakova)
Sehat21 Maret 2024, 08:30 WIB

8 Makanan Penyebab Perut Buncit yang Harus Dibatasi Konsumsinya

Penting untuk mengurangi konsumsi makanan-makanan berikut dan memilih makanan yang sehat, seimbang, dan rendah lemak, gula tambahan, serta tinggi serat guna mencegah perut buncit semakin besar.
Ilustrasi. Mie Pedas. Makanan Penyebab Perut Buncit yang Sebaiknya Dibatasi Konsumsinya (Sumber : YouTube  Ade Koerniawan)
Sehat02 Agustus 2023, 07:00 WIB

Mengenal Visceral Fat, Lemak Perut Pemicu Masalah Kesehatan

Visceral fat merupakan lemak tubuh yang jauh di dalam dinding perut dan mengelilingi organ perut, hati hingga usus. Penumpukan visceral fat bisa mempengaruhi masalah kesehatan.
Ilustrasi perut buncit. Mengenal Visceral Fat, Lemak Perut yang Bisa Memicu Masalah Kesehatan (Sumber : Pixabay/Mohamed Hassan)
Sehat14 Juli 2023, 06:15 WIB

7 Rutinitas Pagi yang Bantu Menghilangkan Lemak Perut, Yuk Cobain!

Rutinitas pagi yang sehat dapat membantu dalam upaya menghilangkan lemak perut.
Ilustrasi-7 Rutinitas Pagi yang Bantu Menghilangkan Lemak Perut, Yuk Cobain! | Foto: Unplash