#lari pagi
Sehat02 Juli 2024, 17:15 WIB

Jam Berapa Lari Untuk Menurunkan Berat Badan? Berikut Perbedaan Manfaatnya

Salah satu jenis olahraga yang ampuh menurunkan berat badan jika dilakukan secara rutin adalah lari. Namun, masih banyak orang yang bingung tentang lari pagi atau lari sore yang lebih efektif dalam penurunan berat badan.
Ilustrasi etahui waktu terbaik untuk lari saat ingin menurunkan berat badan (Sumber : Freepik.com/@Drazen Zigic)
Sehat12 Juni 2024, 07:00 WIB

Kontrol Guldar, 4 Manfaat Lari Pagi untuk Penderita Diabetes & Tips Aman Melakukannya

Aktivitas fisik teratur seperti lari pagi adalah bagian penting dari pengelolaan diabetes yang holistik, bersama dengan diet seimbang dan pengelolaan medis yang tepat.
Ilustrasi. Bisa Kontrol Gula Darah, Sederet Manfaat Lari Pagi untuk Penderita Diabetes & Tips Aman Melakukannya (Sumber : Freepik)
Life02 Juni 2024, 20:30 WIB

Baik Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Berikut 8 Manfaat Lari Pagi

Lari pagi merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat bermanfaat untuk kesehatan baik secara fisik maupun mental. Akan lebih baik lagi jika dilakukan secara rutin
Ilustrasi Lari pagi merupakan olahraga yang dapat menjaga kesehatan secara fisik maupun mental (Sumber : pixabay.com/@findya03)
Food & Travel04 Agustus 2023, 20:30 WIB

3 Lokasi Lari Pagi dengan Suasana Pegunungan di Sukabumi, Olahraga Sambil Healing

Tiga lokasi lari pagi dengan suasana pegunungan di Sukabumi yang bisa dicoba untuk mengisi waktu di akhir pekan
Ilustrasi. Tiga lokasi lari pagi dengan suasana pegunungan di Sukabumi yang bisa dicoba untuk mengisi waktu di akhir pekan | Foto: iStock
Life02 Januari 2023, 05:45 WIB

Jangan Mager! Ini 4 Manfaat Rutinitas Lari Pagi untuk Kesehatan Tubuh

Lari pagi yang dilaksanakan secara rutin dapat membawa dampak positif bagi kesehatan mulai dari produktivitas tubuh hingga menjaga kondisi sendi.
Jangan Mager! Ini 4 Manfaat Rutinitas Lari Pagi untuk Kesehatan Tubuh (Sumber : Freepik)