#kualitas tidur yang baik 
Life11 Agustus 2024, 20:00 WIB
5 Posisi Tidur dengan Bantal yang Tepat Agar Istirahat Malam Lebih Berkualitas
Untuk Posisi Tidur Telentang: Gunakan bantal yang tidak terlalu tinggi untuk menjaga kepala, leher, dan tulang belakang dalam posisi sejajar. Bantal harus cukup mendukung leher agar tidak ada ketegangan.Sehat24 Juni 2024, 21:00 WIB
Pengaruh Terhadap Gula Darah: 3 Tips Memperbaiki Kualitas Tidur Bagi Penderita Diabetes
Bagi penderita diabetes, penting untuk selalu menjaga kualitas tidurnya demi mencegah lonjakan gula darah.Life07 Juni 2024, 19:00 WIB
8 Kebiasaan yang Mengganggu Kualitas Tidur Penderita Asam Urat, Jangan Lakukan!
Dengan menghindari kebiasaan buruk dan menerapkan tips di atas, penderita asam urat dapat meningkatkan kualitas tidur mereka dan mengurangi risiko serangan nyeri pada malam hari.Life07 Juni 2024, 14:45 WIB
Coba Terapkan, 10 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Supaya Tubuh Tetap Sehat
Mengatur waktu tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari, termasuk saat akhir pekan membantu mengatur ritme sirkadian tubuh, yaitu jam biologis internal yang mengontrol siklus tidur dan bangun.Life06 Juni 2024, 20:00 WIB
7 Manfaat Relaksasi untuk Menjaga Kualitas Tidur Penderita Asam Urat di Malam Hari
Kualitas tidur yang baik dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan asam urat.Life06 Juni 2024, 19:00 WIB
10 Cara Menjaga Kualitas Tidur yang Baik untuk Penderita Diabetes
Dengan menerapkan langkah-langkah ini secara konsisten, penderita diabetes dapat meningkatkan kualitas tidurnya dan mengelola kadar gula darah dengan lebih baik, yang pada gilirannya akan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.Life06 Juni 2024, 09:30 WIB
Inilah 8 Tanda Penderita Gula Darah Memiliki Kualitas Tidur yang Baik
Tanda penderita gula darah memiliki kualitas tidur yang baik yaitu tidak sering terbangun di malam hari dan bisa tidur sepanjang malam tanpa gangguan.Life05 Juni 2024, 20:00 WIB
4 Alasan Penderita Asam Urat Wajib Menjaga Kualitas Tidur & Tips Melakukannya
Tidur yang cukup membantu menjaga keseimbangan hormon, yang bisa berpengaruh pada metabolisme purin dan kadar asam urat dalam tubuh.Life05 Juni 2024, 11:30 WIB
8 Cara Menjaga Kualitas Tidur yang Baik untuk Penderita Gula Darah
Sleep apnea sering terjadi pada penderita diabetes dan dapat mempengaruhi kualitas tidur yang baik di malam hari.Sehat03 Juni 2024, 20:00 WIB
9 Cara Menjaga Kualitas Tidur yang Baik untuk Penderita Asam Urat
Dengan langkah-langkah ini, penderita asam urat dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi dampak nyeri pada kehidupan sehari-hari.- 1
BERITA TERPOPULER