5 Manfaat Lari Untuk Kesehatan Mental, Mengurangi Stres Salah Satunya?

Latihan fisik seperti berlari ternyata tidak hanya memiliki manfaat kesehatan fisik saja, akan tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental seseorang

Lari memiliki manfaat untuk kesehatan mental, diantaranya mengurangi stres | Foto : Freepik/@jcomp

Life15 November 2023, 22:00 WIB

10 Ciri Seseorang Memiliki Luka Emosional, Kamu Mengalaminya Juga?

Ciri seseorang memiliki luka emosional dapat bervariasi, dan tanda-tanda ini seringkali terlihat dalam perilaku, respons emosional, dan interaksi sosial

Ilustrasi - Ciri seseorang memiliki luka emosional dapat bervariasi, dan tanda-tanda ini seringkali terlihat dalam perilaku, respons emosional, dan interaksi sosial. (Sumber : pexels.com/@RDNE Stock project.)

Life15 November 2023, 17:15 WIB

8 Ciri Anak Stres dan Depresi Karena Sering Dimarahi Orang Tua

Anak yang sering dimarahi orang tua dapat mengalami stres dan depresi. Stres dan depresi dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental anak.

Ilustrasi. Anak yang sering dimarahi orang tua dapat mengalami stres dan depresi. Stres dan depresi dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental anak. (Sumber : pixabay.com/@Myriams-Fotos)

Life13 November 2023, 18:30 WIB

11 Cara Menyembuhkan Luka Batin Masa Lalu yang Masih Membekas

Luka batin dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kehidupan seseorang.

Ilustrasi - Orang yang mengalami luka batin mungkin mengalami berbagai gejala fisik dan psikologis (Sumber : unsplash.com/Elsa Tonkinwise)

Life13 November 2023, 16:00 WIB

11 Ciri Orang yang Mengalami Tekanan Batin, Kamu Mengalaminya Juga?

Tekanan batin dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Ilustrasi - Gejala tekanan batin dapat bervariasi dari orang ke orang, dan dapat bersifat emosional, fisik, atau perilaku. . (Sumber : unsplash.com/@Ksenia Makagonova)

Life11 November 2023, 16:30 WIB

13 Ciri Seseorang Memiliki Luka Batin yang Belum Sembuh, Kamu Termasuk Juga?

Luka batin adalah luka emosional yang dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti trauma, perpisahan, atau kehilangan.

Life11 November 2023, 09:30 WIB

12 Ciri Orang yang Memiliki Luka Batin, Kamu Mengalaminya Juga?

Luka batin dapat disebabkan oleh berbagai pengalaman dan situasi yang menciptakan tekanan, konflik, atau ketidakamanan emosional.

Sehat08 November 2023, 00:16 WIB

7 Manfaat Olahraga Tenis Meja bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Tenis Meja merupakan olahraga yang sangat populert. Selain menyenangkan untuk dilakukan bersama teman, olahraga tenis meja juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh dan mental.

Inilah 5 Manfaat Olahraga Tenis Meja bagi kesehatan tubuh dan mental | Foto : Pixabay

Life07 November 2023, 19:30 WIB

15 Cara Menghilangkan Stres dengan Cepat, Mudah dan Efektif

Ingatlah bahwa setiap orang berbeda, jadi cobalah beberapa cara di atas dan lihat mana yang paling efektif bagi Anda.

Life06 November 2023, 21:00 WIB

10 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak, Begini Bunda Langkahnya!

Menjaga kesehatan mental anak sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Life05 November 2023, 10:00 WIB

10 Ciri-ciri Stres yang Sering Terjadi Pada Perempuan, Yuk Kenali!

Penting bagi perempuan untuk mengenali ciri-ciri stres yang mereka alami dan mencari cara-cara yang efektif untuk mengelolanya demi kesejahteraan fisik dan mental mereka.

Ilustrasi - Ciri-ciri stres yang sering terjadi pada perempuan karena tekanan sosial, peran ganda, dan faktor-faktor lainnya. (Sumber : pexels.com/@Liza Summer).

Life03 November 2023, 21:00 WIB

12 Cara Menghilangkan Stres dengan Kebiasaan Sederhana, Hidup Jadi Bahagia!

Selalu ada berbagai cara untuk mengatasi stres, dan yang paling penting adalah menemukan kombinasi kebiasaan yang paling cocok dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda.

Ilustrasi - Cobalah beberapa atau semua kebiasaan sederhana ini untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari Anda. (Sumber : unsplash.com/Elsa Tonkinwise.)

Life03 November 2023, 11:30 WIB

11 Alasan Generasi Muda Sekarang Gampang Terkena Stres dan Depresi

Generasi muda saat ini dapat mengalami tingkat stres dan depresi yang lebih tinggi dibandingkan dengan generasi sebelumnya, dan ini bisa disebabkan oleh beberapa alasan.