#kenyang lebih lama
Food & Travel22 Juli 2024, 09:30 WIB

13 Rekomendasi Makanan Tinggi Protein Agar Tidak Cepat Lapar, Cocok untuk Diet!

Mengonsumsi makanan-makanan tinggi protein dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mendukung kebutuhan protein harian.
Ilustrasi. Rekomendasi Makanan Tinggi Protein Agar Tidak Cepat Lapar (Sumber : Freepik/@master1305)
Sehat04 Juli 2024, 08:00 WIB

Atur Porsi Makan, 15 Tips Terbaik Menurunkan Berat Badan dengan Cara yang Sehat

Pastikan mendapatkan tidur yang cukup, sekitar 7-9 jam per malam agar berat badan bisa turun dengan cara yang sehat.
Ilustrasi. Kombinasikan latihan kardio dengan latihan kekuatan untuk membakar kalori dan membangun otot sehingga bisa menurunkan berat badan dengan sehat. (Sumber : Pexels/JessicaMonte)
Food & Travel01 Juli 2024, 08:30 WIB

Bebas Obesitas, 8 Makanan Enak Ini Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan!

Bebas Obesitas, Apa makanan lezat yang membantu diet untuk menurunkan berat badan? Simak disini!
Ilustrasi. Makanan tertentu dapat membantu menurunkan berat badan (Sumber : Pexels/NicolaBarts)