Simak dan Lakukan, 12 Tips Jalan Kaki Menurunkan Berat Badan Untuk Pemula

Walaupun jalan kaki termasuk aktivitas fisik yang mudah, ringan dan minim cedera untuk menurunkan berat badan, tetapi melakukan dengan benar adalah hal penting.

Ilustrasi Beberapa tips jalan kaki menurunkan berat badan penting dilakukan oleh pemula (Sumber : Freepik.com/@pressfoto)

Sehat29 Juni 2024, 22:15 WIB

Jalan Kaki dan Jogging, Mana yang Lebih Baik Untuk Menurunkan Berat Badan?

Jalan kaki dan jogging sama-sama merupakan olahraga yang baik untuk kesehatan, namun memiliki perbedaan dalam intensitas, durasi, dan manfaat yang bisa didapatkan.

Ilustrasi - Jogging dan jalan kaki untuk menurunkan berat badan. (Sumber : Freepik.com).

Sehat29 Juni 2024, 22:00 WIB

Kapan Waktu yang Tepat Untuk Jalan Kaki? Ini Jam Efektif Agar Berat Badan Turun

Jalan kaki adalah olahraga sederhana dan mudah dilakukan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Ilustrasi - Inilah waktu yang tepat dan efektif untuk jalan kaki agar berat badan turun. (Sumber : Freepik.com).

Life27 Juni 2024, 15:45 WIB

Bukan Hanya Baik Bagi Tubuh, Inilah 4 Manfaat Jalan Kaki Untuk Kesehatan Mental

Manfaat jalan kaki tidaklah main-main. Sebab, jalan kaki mampu bermanfaat bagi kesehatan tubuh hingga kesehatan mental. Hal ini tentu baik untuk mereka yang sering merasa mentalnya kurang baik-baik saja.

Ilustrasi Jalan kaki memiliki manfaat juga bagi kesehatan mental (Sumber : Freepik.com)

Sehat27 Juni 2024, 15:15 WIB

Berapa Lama Jalan Kaki Untuk Menjaga Kesehatan Jantung? Ini Rekomendasi Dari Ahli

Jantung adalah organ paling utama yang menjadi pusat kehidupan manusia. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung adalah hal penting. Salah satu caranya cukup dengan jalan kaki secara rutin.

Ilustrasi Ada rekomendasi dari ahli soal durasi jalan kaki untuk menjaga kesehatan jantung (Sumber : Freepik.com/@senivpetro)

Sehat26 Juni 2024, 17:15 WIB

6 Manfaat Jalan Kaki Cepat Untuk Penderita Diabetes, Turunkan Kadar Gula Darah

Salah satu olahraga atau aktivitas fisik sederhana yang bisa dilakukan oleh penderita diabetes adalah jalan kaki cepat. Karena jalan kaki cepat gerakannya mudah, namun membakar cukup banyak kalori.

Ilustrasi Jalan kaki cepat memiliki banyak manfaat untuk penderita diabetes (Sumber : Freepik.com/@master1305)

Sehat26 Juni 2024, 07:00 WIB

Rutinitas Jalan Kaki Pagi Penderita Asam Urat: Manfaat & Tips Aman Melakukannya

Jalan kaki membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke sendi yang mungkin terkena asam urat.

Life10 Juni 2024, 15:30 WIB

Rutin Jalan Kaki, 10 Kebiasaan Sore Ini Bisa Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi

Dengan mengikuti rutinitas sore yang sehat, penderita asam urat dapat mengelola dan menurunkan kadar asam urat secara efektif, mencegah serangan gout, dan meningkatkan kualitas hidup.

Ilustrasi. Rutin Jalan Kaki, Kebiasaan Sore Ini Bisa Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi (Sumber : Freepik/@DrazenZigic)

Life05 Juni 2024, 19:15 WIB

Baik Untuk Jantung, Ini 5 Manfaat Luar Biasa dari Jalan Kaki Setelah Makan

Tak hanya baik untuk jantung, ada beberapa manfaat luar biasa lainnya dari jalan kaki setelah makan tiap hari yang pasti membuat hidup lebih berkualitas terutama dalam hal kesehatan.

Ilustrasi Jalan kaki setelah makan merupakan rutinitas yang punya manfaat luar biasa untuk kesehatan (Sumber : Freepik.com)

Life26 Mei 2024, 19:00 WIB

7 Rekomendasi Olahraga Malam yang Aman untuk Penderita Diabetes

Dengan memilih jenis olahraga yang tepat dan mengikuti tips keselamatan, penderita diabetes dapat menikmati manfaat olahraga malam tanpa mengorbankan kesehatan.

Ada banyak tempat gym di Sukabumi yang bisa dipilih untuk menjaga kebugaran serta melatih otot tubuh | Foto: Pixabay

Sehat20 Mei 2024, 16:00 WIB

10 Aktivitas Ringan yang Perlahan Bisa Menyembuhkan Penyakit Asam Urat

Dengan menggabungkan aktivitas fisik ringan dengan pola makan sehat dan perawatan medis yang tepat, Anda dapat membantu mengurangi gejala asam urat dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.