Terbuka kepada Seseorang, 6 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental

Dengan menjalankan langkah-langkah sederhana ini, kamu dapat membantu menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kesejahteraan emosional dalam jangka panjang.

Ilustrasi - ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental. (Sumber : unplash/@Anthony Tran).

Life13 Mei 2024, 11:30 WIB

6 Kebiasaan Baik yang Dapat Menjaga Kesehatan Mental Tetap Stabil

Kesehatan mental memang harus dijaga sebaik mungkin. Pasalnya, mental yang baik akan mendorong aktivitas dan semangat hidup lebih bergairah

Ilustrasi sesorang dengan kebiasaan yang dapat menjaga kesehatan mental (Sumber : Pexels.com /Mike González)

Science03 Januari 2023, 20:15 WIB

7 Tips Pola Hidup untuk Jaga Kesehatan Mental, Salah Satunya Tidur Nyenyak

Tidur nyenyak bukan hanya penting untuk kesehatan fisik. Laporan menjelaskan 273.695 orang dewasa di Amerika Serikat dengan rata-rata tidur 6 jam atau kurang tiap malam sekitar 2,5 kali mudah terkena tekanan mental.

Tidur Nyenyak, Salah Satu Tips Pola Hidup untuk Jaga Kesehatan Mental (Sumber : Freepik)

BERITA TERPOPULER

Kakak Tewas Di Tangan Adik, Geger Pembacokan di Cikahuripan Sukabumi

Sempat Duel, Samson Sang Preman Simpenan Sukabumi Tewas Diamuk Massa

Generasi Muda Sukabumi yang Terkunci Darah dan Senjata

Pj Wali Kota Hadiri Penyegelan Mesin SPBU di Sukabumi Akibat Kurangi Takaran BBM

Prediksi Persib Bandung vs Madura United di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Skor