5 Jenis Makanan Indeks Glikemik Rendah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Makanan dengan indeks glikemik rendah aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena bisa bantu jaga kadar gula darah.

Ilustrasi makanan indeks glikemik rendah yang aman dikonsumsi penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@KaterinaHolme)

Sehat22 Juni 2024, 17:30 WIB

Ramah Diabetes, 5 Makanan Indeks Glikemik Rendah Untuk Kadar Gula Darah

Indeks glikemik (GI) adalah sistem klasifikasi yang mengurutkan makanan kaya karbohidrat berdasarkan pengaruhnya terhadap kadar gula darah. Ini sangat membantu bagi penderita diabetes.

Ilustrasi Beberapa makanan dengan indeks glikemik rendah ramah untuk kadar gula darah (Sumber : Freepik.com)

BERITA TERPOPULER

7 Cara Membangun Harga Diri pada Anak Dengan Cara Yang Sehat Setiap Hari

Warga Temukan Lubang Batu Penunggu Curug Cimarinjung Sukabumi Terdampar di Sawah, Beratnya 9 Kg!

Tidak Terkena Gangguan Mental, 6 Perilaku Orang yang Tidak Pernah Memposting di Media Sosial

Bersaing di Pilbup Sukabumi, Asjap dan Iyos Kompak Hadiri Acara DPP Golkar: Ini Kata Relawan

Rayu PKS Gabung Koalisi Sulanjana, Fikri Bertemu Sodikin Untuk Pilkada Sukabumi