Self-Care dan Kesehatan Mental Gen Z: Menghadapi Tantangan dan Menemukan Solusi

Gen Z menghadapi tantangan besar dalam menjaga kesehatan mental, namun mereka lebih terbuka membicarakan masalah ini. Dari mindfulness hingga dukungan digital, mereka mencari solusi untuk kesejahteraan diri.

Gen Z aktif menjaga kesehatan mental melalui meditasi, olahraga, dan komunitas digital. Mereka mengutamakan self-care di tengah tekanan hidup yang semakin kompleks, menciptakan ruang untuk diri mereka sendiri. (Sumber : freepik)

Life08 Februari 2024, 19:00 WIB

10 Ide Self Care Untuk Kesehatan Mental dan Mendapat Kebahagiaan

Berikut ini beberapa ide self care yang bisa dilakukan untuk mendapat kesehatan mental dan kebahagiaan

BERITA TERPOPULER

Kakak Tewas Di Tangan Adik, Geger Pembacokan di Cikahuripan Sukabumi

Sempat Duel, Samson Sang Preman Simpenan Sukabumi Tewas Diamuk Massa

Generasi Muda Sukabumi yang Terkunci Darah dan Senjata

Pj Wali Kota Hadiri Penyegelan Mesin SPBU di Sukabumi Akibat Kurangi Takaran BBM

Prediksi Persib Bandung vs Madura United di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Skor