#gerakan olahraga

Sehat30 Juni 2024, 19:30 WIB

6 Alasan Mengapa Makan Pisang Sebelum Olahraga Merupakan Hal Baik, Yuk Lakukan!

Pisang mengandung banyak karbohidrat, yang dibutuhkan untuk melepaskan energi selama aktivitas fisik.

Sehat30 Juni 2024, 16:30 WIB

Kardio atau Angkat Beban, Manakah yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?

Gerakan kardio maupun angkat beban meningkatkan jumlah massa otot tanpa lemak, yang meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori, bahkan saat istirahat.

Sehat30 Juni 2024, 15:30 WIB

Ingin Hilangkan Lemak di Perut? 12 Gerakan Ini Bisa Jadi Solusinya!

Gerakan untuk perut sangat bermanfaat untuk membakar lemak perut berlebih.

• 1

BERITA TERPOPULER

1

Contoh Menu Diet Rendah Kalori Bagi Penderita Diabetes Selama 3 Hari, Kadar Gula Darah Aman

2

9 Sikap Agar Kamu Bisa Berdamai dengan Masa Lalu dan Hidup Bahagia

3

Rugi Jika Penderita Diabetes Tidak Coba, Inilah 5 Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan

4

Cara Membuat Air Cuka Apel untuk Mengatasi Gejala Asam Urat, Simpel Lho!

5

Kapal Imigran Gelap Bersandar di Tegalbuleud Sukabumi, Puluhan WNA Ilegal Ditangkap