#gangguan depresi
Sehat06 November 2023, 15:49 WIB

Pengaruh Gaya Hidup Terhadap Depresi, Salah Satunya Kualitas Tidur

Depresi dapat menyerang siapa saja, dan dapat mengakibatkan penderitanya mengalami kesedihan mendalam, murung, dan kehilangan minat pada sesuatu yang sebelumnya disenangi.
Gaya hidup sehat dapat menurunkan tingkat risiko depresi | Foto : Pexels.com/ @Karolina Grabowska
Sehat30 Oktober 2023, 22:30 WIB

5 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Depresi

Pola makan mungkin berperan dalam depresi. Mengikuti pola makan yang rendah makanan olahan dan menyediakan banyak makanan segar nabati serta lemak sehat dapat membantu meringankan gejala.
Ilustrasi orang dengan penderita depresi sedang minum kopi. (Sumber : pexels.com)