#efek kurang tidur

Sehat11 Februari 2025, 19:36 WIB

Dampak Buruk Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya

Kurang tidur bukan hanya bikin lelah, tapi juga bisa memicu gangguan konsentrasi, menurunkan imun, hingga meningkatkan risiko penyakit jantung. Yuk, atur pola tidur agar tubuh tetap sehat dan produktif!

Tidur cukup = tubuh sehat! Kurang tidur bisa bikin daya ingat melemah, berat badan naik, bahkan meningkatkan risiko penyakit. Jangan sepelekan waktu istirahatmu! (Sumber : freepik/@jcomp)

Sehat01 Juni 2020, 06:00 WIB

Waspada! Kurang Tidur Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental

1

BERITA TERPOPULER

1

Kakak Tewas Di Tangan Adik, Geger Pembacokan di Cikahuripan Sukabumi

2

Sempat Duel, Samson Sang Preman Simpenan Sukabumi Tewas Diamuk Massa

3

Generasi Muda Sukabumi yang Terkunci Darah dan Senjata

4

Pj Wali Kota Hadiri Penyegelan Mesin SPBU di Sukabumi Akibat Kurangi Takaran BBM

5

Prediksi Persib Bandung vs Madura United di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Skor