#dihindari 30 menit sebelum tidur

Life30 Juli 2024, 19:00 WIB

30 Menit Sebelum Tidur Jangan Lakukan 10 Kebiasaan Ini Agar Istirahat Berkualitas

Cobalah untuk tidak makan makanan berat dalam 2-3 jam sebelum tidur agar istirahat malam berkualitas.

Ilustrasi. Cobalah untuk menjauhkan diri dari perangkat elektronik setidaknya 30 menit sebelum tidur. (Sumber : Freepik/@freepik)

1

BERITA TERPOPULER

1

Kakak Tewas Di Tangan Adik, Geger Pembacokan di Cikahuripan Sukabumi

2

Sempat Duel, Samson Sang Preman Simpenan Sukabumi Tewas Diamuk Massa

3

Generasi Muda Sukabumi yang Terkunci Darah dan Senjata

4

Pj Wali Kota Hadiri Penyegelan Mesin SPBU di Sukabumi Akibat Kurangi Takaran BBM

5

Prediksi Persib Bandung vs Madura United di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Skor