Digital Detox: Cara Gen Z Mengatur Waktu dan Menjaga Kesehatan Mental di Era Media Sosial

Di tengah kecanggihan teknologi, Gen Z kini mulai menyadari pentingnya digital detox. Mengurangi waktu di media sosial dan lebih fokus pada kesejahteraan mental menjadi prioritas utama mereka.

Gen Z mulai menerapkan digital detox untuk mengurangi stres akibat media sosial. Dengan mindfulness dan aktivitas lain, mereka menjaga keseimbangan hidup dan merawat kesehatan mental di dunia digital yang cepat. (Sumber : freepik)

Gaya Hidup11 Desember 2024, 05:00 WIB

Hidup Lebih Sehat Tanpa Layar: Cara Sederhana untuk Melakukan Digital Detox

Di tengah ketergantungan akan gadget dan media sosial, tren digital detox semakin populer. Banyak orang kini mencari cara membatasi penggunaan ponsel dan media sosial untuk menjaga kualitas hidup mereka.

BERITA TERPOPULER

Kakak Tewas Di Tangan Adik, Geger Pembacokan di Cikahuripan Sukabumi

Sempat Duel, Samson Sang Preman Simpenan Sukabumi Tewas Diamuk Massa

Generasi Muda Sukabumi yang Terkunci Darah dan Senjata

Pj Wali Kota Hadiri Penyegelan Mesin SPBU di Sukabumi Akibat Kurangi Takaran BBM

Prediksi Persib Bandung vs Madura United di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Skor