#cara mengatasi sulit tidur di malam hari

Life08 Juli 2024, 19:30 WIB

10 Cara Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari, Tak Hanya dari Kafein dan Relaksasi Ya!

Cara Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari: Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, termasuk akhir pekan, untuk mengatur ritme sirkadian tubuh.

Ilustrasi Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, termasuk akhir pekan, untuk mengatur ritme sirkadian tubuh. Wanita sedang tidur | Foto : istockphoto.com

1

BERITA TERPOPULER

1

2 Orang Tewas! Kronologi Mobil Tabrak Motor dan SPBU Mini di Cicantayan Sukabumi

2

Saksi Cerita Detik-detik Pemotor Usia 13 Tahun Tertabrak Kereta Api Pangrango di Cibadak Sukabumi

3

Ada Mariah Carey hingga Beyonce, Daftar Artis Hollywood yang Diduga Ikut Pesta Sean 'Diddy' Combs

4

Perbatasan Purwasedar-Cikangkung, Kesaksian Warga Soal Jalur Pusat Gempa Darat Sukabumi

5

7 Alamat Proxy Whatsapp Indonesia Gratis, Pake WA Gak Perlu Terhubung Internet