Jalan Kaki dan Jogging, Mana yang Lebih Baik Untuk Menurunkan Berat Badan?

Jalan kaki dan jogging sama-sama merupakan olahraga yang baik untuk kesehatan, namun memiliki perbedaan dalam intensitas, durasi, dan manfaat yang bisa didapatkan.

Ilustrasi - Jogging dan jalan kaki untuk menurunkan berat badan. (Sumber : Freepik.com).

Sehat29 Juni 2024, 22:00 WIB

Kapan Waktu yang Tepat Untuk Jalan Kaki? Ini Jam Efektif Agar Berat Badan Turun

Jalan kaki adalah olahraga sederhana dan mudah dilakukan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Ilustrasi - Inilah waktu yang tepat dan efektif untuk jalan kaki agar berat badan turun. (Sumber : Freepik.com).

BERITA TERPOPULER

Contoh Menu Diet Rendah Kalori Bagi Penderita Diabetes Selama 3 Hari, Kadar Gula Darah Aman

9 Sikap Agar Kamu Bisa Berdamai dengan Masa Lalu dan Hidup Bahagia

Rugi Jika Penderita Diabetes Tidak Coba, Inilah 5 Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan

Cara Membuat Air Cuka Apel untuk Mengatasi Gejala Asam Urat, Simpel Lho!

Kapal Imigran Gelap Bersandar di Tegalbuleud Sukabumi, Puluhan WNA Ilegal Ditangkap