#angkat beban 
Sehat30 Juni 2024, 16:30 WIB
Kardio atau Angkat Beban, Manakah yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?
Gerakan kardio maupun angkat beban meningkatkan jumlah massa otot tanpa lemak, yang meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori, bahkan saat istirahat.Arena04 Oktober 2023, 14:15 WIB
Rahmat Erwin Sukses Meraih Emas Sekaligus Pecahkan Rekor di Asian Games 2022
Dengan total angkatan 350 kg, Rahmat Erwin Abdullah sukses memecahkan rekor Asian Games.Sehat07 September 2023, 07:00 WIB
8 Rekomendasi Olahraga Untuk Mencegah Penuaan Dini, Sehat dan Awet Muda!
Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan oksigenasi sel-sel tubuh, mengurangi stres, dan meningkatkan produksi kolagen, yang semuanya dapat membantu kulit tetap sehat dan awet muda. Inilah rekomendasi olahraga untuk mencegah penuaan dini.- 1
BERITA TERPOPULER