#30 menit sebelum tidur

Life30 Juli 2024, 19:00 WIB

30 Menit Sebelum Tidur Jangan Lakukan 10 Kebiasaan Ini Agar Istirahat Berkualitas

Cobalah untuk tidak makan makanan berat dalam 2-3 jam sebelum tidur agar istirahat malam berkualitas.

Ilustrasi. Cobalah untuk menjauhkan diri dari perangkat elektronik setidaknya 30 menit sebelum tidur. (Sumber : Freepik/@freepik)

1

BERITA TERPOPULER

1

8 HP Milik Pelajar Sukabumi Raib Dicuri Saat Praktik Renang, Polisi Selidiki

2

Cara Membuat Rebusan Teh Daun Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah Hingga Kolesterol

3

31 Produk Kecantikan Pro Israel dan Rekomendasi Penggantinya

4

Manfaatkan Lahan HGU Telantar, Petani Jampangtengah Sukabumi Tolak Penggusuran

5

R&B Sunda! Lagu APT Rose BLACKPINK dan Bruno Mars Versi Cingciripit Viral di TikTok