SUKABUMIUPDATE.com - Jogging merupakan salah satu olahraga yang banyak diminati oleh berbagai kalangan. Aktivitas fisik yang melibatkan berjalan atau berlari kecil ini tidak memerlukan keahlian khusus, sehingga bisa dilakukan oleh siapa saja, baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa.
Melakukan jogging, terutama di pagi hari, memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Aktivitas ini tidak hanya menguatkan jantung, tetapi juga meningkatkan vitalitas tubuh, mencegah kanker, serta memperbaiki fungsi saluran pernapasan. Oleh karena itu, jogging menjadi pilihan olahraga yang populer dan mudah diakses.
Bagi warga Sukabumi yang ingin menikmati manfaat olahraga ini, berikut adalah delapan tempat jogging yang nyaman dan cocok untuk meningkatkan kesehatan:
1. Lapangan Merdeka
Lapang Merdeka Kota Sukabumi sudah populer dikalangan masyarakat sebagai fasilitas olah raga. Apalagi paska peningkatan fasilitas yang terintegrasi yang terdiri dari dua titik lokasi, yakni Lapang Merdeka dan Alun-alun.
Peningkatan fasilitas ini memberikan nuansa baru bagi kawasan publik ikonik tersebut dengan penataan lanskap yang menarik, salah satunya adalah kehadiran lintasan jogging yang beragam warna.
Lintasan berwarna biru, yang disebut sebagai inline track, memiliki panjang 272 meter dengan lebar 4,90 meter. Lintasan ini dirancang khusus untuk kegiatan sepatu roda, namun juga dapat digunakan untuk bersepeda. Sementara itu, lintasan merah diperuntukkan bagi kegiatan jogging atau berjalan kaki.
Keberadaan fasilitas baru ini semakin memperkaya peruntukan Lapang Merdeka, yang sesuai dengan ketentuan dalam Peraturan Wali Kota Sukabumi Nomor 4 Tahun 2017. Pasal 1 ayat 2 menyebutkan bahwa Lapang Merdeka dapat digunakan untuk berbagai kegiatan, mulai dari upacara, olahraga, pendidikan, hingga kegiatan lainnya yang berkaitan dengan Pemerintah Kota Sukabumi.
2. Taman Selabintana
Selain tempat wisata atau menghabiskan waktu bersama dengan teman dan anggota keluarga, Taman Selabintana mungkin dapat menjadi salah satu pilihan yang dapat dilakukan untuk aktivitas jogging.
Sesuai dengan namanya, Taman Selabintana sendiri merupakan area terbuka hijau yang sangat luas dengan berbagai aktivitas menarik untuk dilakukan.
Taman Selabintana | Foto : Istimewa
Taman Selabintana memiliki udara sejuk karena berada dibawah kaki gunung gede pangrango. Sangat cocok untuk olah raga luar ruangan, termasuk jogging.
3. Pondok Halimun
Pondok Halimun adalah salah satu bumi perkemahan yang terkenal di Sukabumi, bahkan sudah beberapa kali dikunjungi pada selebriti. Tempatnya asri dan sejuk, dikelilingi lembah hijau dan pepohonan tinggi.
Di sini, juga terdapat sungai dengan aliran air yang jernih serta deras, cocok untuk berendam. Pengunjung juga bisa melakukan trekking ke Curug Cibeureum dengan jarak 2 Km dari area parkir. Berbagai wahana yang menantang dan kuliner rakyat pun bisa dicoba di sini.
Kebun teh di Pondok Halimun Sukabumi | Foto : Istimewa
Menuju perjalanan ke Halimun Pondok, pengunjung akan ditemani dengan perkebunan teh yang asri. Tak ada salahnya jika melipir sebentar untuk menghirup udara segar sambil menyaksikan hamparan kebun teh yang luas.
Bahkan dari sini, pengunjung bisa menyaksikan latar Gunung Gede Pangrango yang menciptakan pemandangan semakin memukau. Untuk itu, jangan lewatkan untuk berswa foto di sini. Jika punya waktu lebih, pengunjung bisa melakukan piknik sederhana di sini.
4. Jalur Lingkar
Jalur lingkar yang membentang dari Salakaso hingga Cibolang kini bisa menjadi alternatif tempat jogging yang menyenangkan. Dengan jalan yang relatif lurus, luas, dan ramai, jalur ini menawarkan suasana yang cocok bagi para penggemar olahraga lari.
Keberadaan jalur lingkar yang cukup panjang dan nyaman membuatnya menjadi pilihan yang menarik untuk aktivitas jogging, terutama bagi mereka yang mencari rute yang aman dan memiliki pemandangan yang cukup menarik. Bagi masyarakat setempat, jalur ini diharapkan bisa menjadi fasilitas baru untuk mendukung gaya hidup sehat dan aktif.
5. Dago
Kawasan pedestrian di Jalan Ir. H. Djuanda, yang kini dikenal dengan nama Dago, telah berubah menjadi ruang terbuka hijau yang semakin populer di kalangan anak muda. Tempat ini kini tidak hanya menjadi lokasi jogging, tetapi juga sebuah taman yang nyaman bagi anak-anak dan keluarga, menjadikannya sebagai destinasi favorit di kota ini.
Dengan lokasi yang strategis dekat dengan beberapa sekolah, kawasan ini menjadi pilihan utama bagi para remaja untuk bersantai dan beraktivitas di luar ruangan. Pemda Kota Sukabumi telah merancang Dago sebagai ruang terbuka hijau yang memberikan ruang bagi masyarakat untuk menikmati suasana alam yang sejuk dan menyegarkan.
"Setelah difungsikan sebagai ruang terbuka hijau, kawasan ini harus bebas dari PKL (pedagang kaki lima)," ujar seorang pejabat Pemda. Relokasi PKL yang sebelumnya ada di sekitar kawasan tersebut akan dilakukan untuk menjaga kebersihan dan ketertiban di area ini.
Pemda berharap, dengan adanya transformasi ini, Dago akan menjadi tempat yang semakin diminati oleh masyarakat Kota Sukabumi, sekaligus mendorong gaya hidup sehat dan aktif di kalangan warganya.
Dengan beragam pilihan tempat yang nyaman, warga Sukabumi dapat melakukan jogging di lokasi-lokasi yang menyegarkan tubuh dan pikiran, serta menikmati udara pagi yang segar.
Tidak hanya menyehatkan tubuh, jogging juga menjadi aktivitas yang menyenangkan sekaligus cara efektif untuk menjaga kebugaran. Jadi, ayo mulai rutinitas jogging pagi Anda untuk hidup lebih sehat!
