Sehat ![Ilustrasi. Melatonin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh untuk menginduksi tidur, dan produksinya dipengaruhi oleh paparan cahaya. (Sumber : Pixabay/溢 徐)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/09/05/1725510425_66d933190f581_oB4rIimI5l4Xx5KHDi0m-small.webp)
![Ilustrasi Opie Kumis. Menumbuhkan kumis secara alami menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah memang bisa menjadi pilihan yang aman dan efektif. | Foto: Istimewa](https://media.sukabumiupdate.com/media/2023/10/14/1697266018_652a3962ea00c_mygVzT0FXcZqmLK6lzcs-small.webp)
![Ilustrasi. Manfaat Stretching untuk Peregangan Badan (Sumber : Freepik/@freepik)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/09/05/1725534466_66d99102a223e_Zj6IV1iUIu5oyIfEXQap-small.webp)
![Ilustrasi - Menumbuhkan brewok secara alami memerlukan perawatan yang konsisten menggunakan bahan-bahan alami yang dapat merangsang pertumbuhan rambut. (Sumber : Instagram/@refalhady/@officialpilarez).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/09/03/1725366706_66d701b29917b_zjH5SjOFeA9Hz9whotMI-small.webp)
![Ilustrasi. Minuman-minuman ini dapat menjadi sumber energi alami di pagi hari tanpa perlu mengandalkan minuman berenergi yang tinggi gula. Sumber : Pexels/Pixabay](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/05/09/1715230474_663c570a4a9af_Z6trHjuNcHdizdcnUzxr-small.webp)
![Ilustrasi - Dengan mencoba langkah-langkah ini, nafsu makan pada orang dewasa bisa bertambah secara bertahap, sehingga kebutuhan nutrisi terpenuhi dengan baik. (Sumber : Freepik.com).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/09/01/1725184735_66d43adfd1ea5_1wKRZwACMW0ZbjEdGhS5-small.webp)
![Ilustrasi. Olahraga-olahraga kardio ini bisa dilakukan di rumah tanpa memerlukan peralatan khusus, membuatnya praktis untuk dimasukkan dalam rutinitas harian. Sumber foto : Freepik/@stockking](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/06/30/1719735680_66811580b8600_KSUSnlNyK38XkEqCSScK-small.webp)
![Ilustrasi- Bagi pengidap asam lambung, menjaga pola makan dan minum sangat penting untuk mencegah naiknya asam lambung. | (Sumber : Freepik.com)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2023/01/04/1672831156_63b560b43560a_rU1NFi6jO460bFHV3js8-small.jpg)
![Ilustrasi. Ketahui Apa Saja Bahan yang Sebaiknya Tidak Dicampur Dengan Madu! (Sumber : Pexels/ROMAN ODINTSOV)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/28/1724839207_66cef5279ff28_wz29afn4Uc0CBE99013N-small.webp)
![Ilustrasi - Kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan kita. (Sumber : Freepik.com).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/27/1724761735_66cdc68701c62_hoNhwDzHFwPJgDgoCj1h-small.webp)
![Ilustrasi. Jangan Berlebihan! Benarkah Banyak Minum Bisa Bikin Keracunan Air? (Sumber : Freepik/freepik)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/27/1724729278_66cd47be3c7b0_GVkszgfSQxa6TJIS0PpB-small.webp)
![Ilustrasi. Menggunakan Deodoran. Tawas Melawan Bakteri Kulit, Benarkah Jadi Deodoran Alami untuk Cegah Bau Badan? (Sumber : Freepik/gpointstudio)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/26/1724663217_66cc45b131b63_d8geapaSFtPrFQrfhgek-small.webp)
![Ilustrasi - Dengan menjaga kebersihan dan menggunakan bahan-bahan alami ini, Anda dapat mengurangi bau ketiak secara efektif dan tanpa bahan kimia. (Sumber : Pixabay.com/@Curious_Collectibles).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/25/1724583483_66cb0e3b55019_JS78fP6uccZ6bjvdVOn7-small.webp)
![Ilustrasi - Infused water lemon ini tidak hanya segar, tetapi juga membantu dalam detoksifikasi tubuh dan menjaga hidrasi! (Sumber : Freepik/8photo)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/03/27/1711546110_66041efec5c02_aAdLpsiOWC7h9eI6Eij0-small.webp)
![Ilustrasi. Manfaat Jalan Santai untuk Kesehatan (Sumber : Pexels/RunFFWPU)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/23/1724423224_66c89c38dbb4e_gv2Cb3RJKoPaBJrH5V2H-small.webp)
![Bengkoang adalah buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. (Sumber : Pexels).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2023/03/27/1679901513_6421434987a6e_VCSbHrw1PynhjhigDN52-small.webp)
![Ilustrasi - Buah lontar, yang juga dikenal sebagai siwalan, merupakan buah tropis dengan beragam manfaat kesehatan. (Sumber : Screenshot YouTube/@Sulastri Mayani).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/21/1724242530_66c5da627ebc5_AnnsbhptUdTlUg4LaLWs-small.webp)
![Kenali 5 Manfaat Salak untuk Kesehatan, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan. | (Sumber : Pixabay.com/InstagramFOTOGRAFIN).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2023/03/09/1678361407_6409c33f7906d_NM3q6pr7tOtJ90bJTHll-small.webp)
![Ilustrasi - Menahan kentut secara berulang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. (Sumber : Pixabay.com/@derneuemann)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/07/15/1721038554_6694f6dac30ae_i7Jk33xSCfvNRLNV6F4r-small.webp)
![Ilustrasi - Dengan menggunakan obat alami ini, kamu dapat meredakan gejala biduran dan mempercepat proses penyembuhan kulit. | (Sumber : Freepik.com)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2023/06/20/1687266182_6491a386cf7e6_mmnMljEppwdl8iqFsWGN-small.webp)
Sehat05 September 2024, 19:00 WIB
6 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala, Bisa Bikin Mata Kering dan Tegang!
Tidur dengan lampu menyala dapat menghambat produksi melatonin, sehingga membuat sulit tertidur dan meningkatkan risiko gangguan tidur.![Ilustrasi. Melatonin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh untuk menginduksi tidur, dan produksinya dipengaruhi oleh paparan cahaya. (Sumber : Pixabay/溢 徐)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/09/05/1725510425_66d933190f581_oB4rIimI5l4Xx5KHDi0m-small.webp)
Sehat05 September 2024, 09:00 WIB
3 Cara Menumbuhkan Kumis Hingga Lebat dengan Bahan Alami yang Ada di Rumah
Menumbuhkan kumis secara alami menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah memang bisa menjadi pilihan yang aman dan efektif.![Ilustrasi Opie Kumis. Menumbuhkan kumis secara alami menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah memang bisa menjadi pilihan yang aman dan efektif. | Foto: Istimewa](https://media.sukabumiupdate.com/media/2023/10/14/1697266018_652a3962ea00c_mygVzT0FXcZqmLK6lzcs-small.webp)
Sehat05 September 2024, 07:00 WIB
10 Manfaat Stretching untuk Kesehatan, Yuk Lakukan Peregangan!
Stretching penting untuk menjaga kesehatan otot, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi risiko cedera, serta membantu tubuh tetap lentur dan kuat.![Ilustrasi. Manfaat Stretching untuk Peregangan Badan (Sumber : Freepik/@freepik)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/09/05/1725534466_66d99102a223e_Zj6IV1iUIu5oyIfEXQap-small.webp)
Sehat04 September 2024, 09:00 WIB
Makin Sangar dan Maskulin, 8 Cara Menumbuhkan Brewok Secara Alami
Menumbuhkan brewok secara alami memerlukan perawatan yang konsisten menggunakan bahan-bahan alami yang dapat merangsang pertumbuhan rambut.![Ilustrasi - Menumbuhkan brewok secara alami memerlukan perawatan yang konsisten menggunakan bahan-bahan alami yang dapat merangsang pertumbuhan rambut. (Sumber : Instagram/@refalhady/@officialpilarez).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/09/03/1725366706_66d701b29917b_zjH5SjOFeA9Hz9whotMI-small.webp)
Sehat03 September 2024, 09:00 WIB
6 Minuman Penambah Energi di Pagi Hari, Harus Kamu Coba
Minuman-minuman ini dapat menjadi sumber energi alami di pagi hari tanpa perlu mengandalkan minuman berenergi yang tinggi gula.![Ilustrasi. Minuman-minuman ini dapat menjadi sumber energi alami di pagi hari tanpa perlu mengandalkan minuman berenergi yang tinggi gula. Sumber : Pexels/Pixabay](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/05/09/1715230474_663c570a4a9af_Z6trHjuNcHdizdcnUzxr-small.webp)
Sehat01 September 2024, 21:00 WIB
Makin Lahap! 9 Cara Menambah Nafsu Makan Pada Orang Dewasa
Dengan mencoba langkah-langkah ini, nafsu makan pada orang dewasa bisa bertambah secara bertahap, sehingga kebutuhan nutrisi terpenuhi dengan baik.![Ilustrasi - Dengan mencoba langkah-langkah ini, nafsu makan pada orang dewasa bisa bertambah secara bertahap, sehingga kebutuhan nutrisi terpenuhi dengan baik. (Sumber : Freepik.com).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/09/01/1725184735_66d43adfd1ea5_1wKRZwACMW0ZbjEdGhS5-small.webp)
Sehat30 Agustus 2024, 09:00 WIB
7 Jenis Olahraga Kardio yang Bisa Dilakukan Dirumah, Bakar Kalori dan Jantung Sehat
Olahraga-olahraga kardio ini bisa dilakukan di rumah tanpa memerlukan peralatan khusus, membuatnya praktis untuk dimasukkan dalam rutinitas harian.![Ilustrasi. Olahraga-olahraga kardio ini bisa dilakukan di rumah tanpa memerlukan peralatan khusus, membuatnya praktis untuk dimasukkan dalam rutinitas harian. Sumber foto : Freepik/@stockking](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/06/30/1719735680_66811580b8600_KSUSnlNyK38XkEqCSScK-small.webp)
Sehat29 Agustus 2024, 09:00 WIB
6 Rekomendasi Minuman Sehat untuk Pengidap Asam Lambung
Bagi pengidap asam lambung, menjaga pola makan dan minum sangat penting untuk mencegah naiknya asam lambung.![Ilustrasi- Bagi pengidap asam lambung, menjaga pola makan dan minum sangat penting untuk mencegah naiknya asam lambung. | (Sumber : Freepik.com)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2023/01/04/1672831156_63b560b43560a_rU1NFi6jO460bFHV3js8-small.jpg)
Sehat29 Agustus 2024, 08:00 WIB
Awas, 6 Bahan Ini Sebaiknya Tidak Dicampur Dengan Madu!
Selain membuat hidangan manis, madu dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk meredakan flu dan pilek. Namun, jangan menambahkan madu sembarangan ya!![Ilustrasi. Ketahui Apa Saja Bahan yang Sebaiknya Tidak Dicampur Dengan Madu! (Sumber : Pexels/ROMAN ODINTSOV)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/28/1724839207_66cef5279ff28_wz29afn4Uc0CBE99013N-small.webp)
Sehat28 Agustus 2024, 10:00 WIB
Memakai Sepatu Tidak Sesuai, 10 Kebiasaan Sepele yang Berbahaya Bagi Kesehatan
Kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan kita.![Ilustrasi - Kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan kita. (Sumber : Freepik.com).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/27/1724761735_66cdc68701c62_hoNhwDzHFwPJgDgoCj1h-small.webp)
Sehat27 Agustus 2024, 11:00 WIB
Jangan Berlebihan! Benarkah Banyak Minum Bisa Bikin Keracunan Air?
Aturan praktis yang baik bagi orang sehat adalah minum sesuai rasa haus. Orang dewasa yang lebih tua mungkin memiliki tingkat rasa haus yang menurun dan harus berusaha minum air meskipun mereka tidak haus.![Ilustrasi. Jangan Berlebihan! Benarkah Banyak Minum Bisa Bikin Keracunan Air? (Sumber : Freepik/freepik)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/27/1724729278_66cd47be3c7b0_GVkszgfSQxa6TJIS0PpB-small.webp)
Sehat27 Agustus 2024, 08:00 WIB
Tawas Melawan Bakteri Kulit, Benarkah Jadi Deodoran Alami untuk Cegah Bau Badan?
Salah satu kesalahpahaman umum tentang batu tawas adalah menganggapnya sebagai antiperspiran yang menyumbat kelenjar keringat, karena namanya terdengar seperti mengandung aluminium.![Ilustrasi. Menggunakan Deodoran. Tawas Melawan Bakteri Kulit, Benarkah Jadi Deodoran Alami untuk Cegah Bau Badan? (Sumber : Freepik/gpointstudio)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/26/1724663217_66cc45b131b63_d8geapaSFtPrFQrfhgek-small.webp)
Sehat26 Agustus 2024, 09:00 WIB
Wangi Segar Tahan Lama: 6 Resep Bahan Alami untuk Menghilangkan Bau Ketiak
Dengan menjaga kebersihan dan menggunakan bahan-bahan alami ini, Anda dapat mengurangi bau ketiak secara efektif dan tanpa bahan kimia.![Ilustrasi - Dengan menjaga kebersihan dan menggunakan bahan-bahan alami ini, Anda dapat mengurangi bau ketiak secara efektif dan tanpa bahan kimia. (Sumber : Pixabay.com/@Curious_Collectibles).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/25/1724583483_66cb0e3b55019_JS78fP6uccZ6bjvdVOn7-small.webp)
Sehat24 Agustus 2024, 09:00 WIB
Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal, 7 Manfaat Infused Water Lemon dan Resep Cara Membuatnya
Mengonsumsi infused water lemon secara rutin tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan yang penting untuk tubuh.![Ilustrasi - Infused water lemon ini tidak hanya segar, tetapi juga membantu dalam detoksifikasi tubuh dan menjaga hidrasi! (Sumber : Freepik/8photo)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/03/27/1711546110_66041efec5c02_aAdLpsiOWC7h9eI6Eij0-small.webp)
Sehat24 Agustus 2024, 08:00 WIB
10 Manfaat Jalan Santai untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Jalan santai membantu tubuh mendapatkan lebih banyak oksigen, yang penting untuk kesehatan sel dan organ.![Ilustrasi. Manfaat Jalan Santai untuk Kesehatan (Sumber : Pexels/RunFFWPU)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/23/1724423224_66c89c38dbb4e_gv2Cb3RJKoPaBJrH5V2H-small.webp)
Sehat23 Agustus 2024, 09:00 WIB
Meringankan Kram Kaki, 5 Manfaat Buah Bengkoang untuk Ibu Hamil
Bengkoang adalah buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.![Bengkoang adalah buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. (Sumber : Pexels).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2023/03/27/1679901513_6421434987a6e_VCSbHrw1PynhjhigDN52-small.webp)
Sehat22 Agustus 2024, 09:00 WIB
Banyak Dijual di Pinggir Jalan, Ini 8 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan
Buah lontar, yang juga dikenal sebagai siwalan, merupakan buah tropis dengan beragam manfaat kesehatan.![Ilustrasi - Buah lontar, yang juga dikenal sebagai siwalan, merupakan buah tropis dengan beragam manfaat kesehatan. (Sumber : Screenshot YouTube/@Sulastri Mayani).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/08/21/1724242530_66c5da627ebc5_AnnsbhptUdTlUg4LaLWs-small.webp)
Sehat21 Agustus 2024, 09:00 WIB
Bisa Meningkatkan Daya Ingat, 5 Manfaat Salak Pondoh Bagi Kesehatan
Kenali 5 Manfaat Salak untuk Kesehatan, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan![Kenali 5 Manfaat Salak untuk Kesehatan, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan. | (Sumber : Pixabay.com/InstagramFOTOGRAFIN).](https://media.sukabumiupdate.com/media/2023/03/09/1678361407_6409c33f7906d_NM3q6pr7tOtJ90bJTHll-small.webp)
Sehat20 Agustus 2024, 16:00 WIB
Jangan Malu Hempaskan Saja! 4 Dampak Bahaya Menahan Kentut Bagi Kesehatan
Menahan kentut secara berulang dapat berdampak buruk bagi kesehatan.![Ilustrasi - Menahan kentut secara berulang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. (Sumber : Pixabay.com/@derneuemann)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2024/07/15/1721038554_6694f6dac30ae_i7Jk33xSCfvNRLNV6F4r-small.webp)
Sehat20 Agustus 2024, 09:00 WIB
10 Obat Alami Biduran untuk Meringankan Gejalanya
Dengan menggunakan obat alami ini, kamu dapat meredakan gejala biduran dan mempercepat proses penyembuhan kulit.![Ilustrasi - Dengan menggunakan obat alami ini, kamu dapat meredakan gejala biduran dan mempercepat proses penyembuhan kulit. | (Sumber : Freepik.com)](https://media.sukabumiupdate.com/media/2023/06/20/1687266182_6491a386cf7e6_mmnMljEppwdl8iqFsWGN-small.webp)
BERITA TERPOPULER