SUKABUMIUPDATE.com - Menikmati secangkir Teh Hijau di pagi hari atau saat musim dingin terasa begitu nikmat.

Namun tak hanya nikmat, Teh Hijau ternyata memiliki sumber kesehatan yang baik untuk tubuh kita.

Melansir dari suara.com, hal ini telah diungkap oleh studi dari Jepang, yang menganalisis 90.000 orang berusia antara 40-69 tahun. Studi mengatakan, mengkonsumsi teh hijau dapat mengurangi penyakit jantung, stroke dan juga pernapasan.

Ilustrasi teh hijau. - (Istimewa)

Begitu juga dengan lima manfaat teh hijau lainnya, yang dilansir dari Mens Health. Simak ulasannya berikut ini!

1. Dapat Membakar Kalori

Khawatir bila tubuh tidak cukup membakar kalori saat nge-gym? Sebuah penelitian dari The American Journal of Clinical Nutrition menemukan, sumber katekin pada teh hijau dapat meningkatkan metabolisme sekaligus membakar kalori hingga 4 persen. Jadi, imbangi dengan teh hijau ya!

2. Dapat Menurunkan Kolesterol

Sebuah studi China yang terbit di Archives of Internal Medicine menemukan, bahwa kandungan antioksidan pada teh hijau dapat menurunkan kolesterol LDL, di mana ini dapat mengurangi serangan jantung sebesar 11 persen.

3. Dapat Mencegah Penyakit Hati

Selain menyegarkan, teh hijau yang dianggap sebagai obat alami ini dapat mencegah dari penyakit hati. Menurut peneliti dari University of Maryland, teh hijau memiliki sumber polifenol, yang dianggap sebagai obat alami.

4. Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kulit Anda cenderung kering dan kasar? Sebuah penelitian dari The British Journal of Nutrition menemukan, sumber antioksidan dalam teh hijau dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda, salah satunya menghentikan kerutan dan garis cokelat di musim dingin.

5. Meningkatkan Daya Ingat

Mudah lupa menjadi masalah besar bila terjadi keseringan. Karena itu, teh hijau disebut bisa mengatasi pada masalah kelupaan. Lewat studi dari University of Basel di Swiss mengatakan, teh hijau dapat meningkatkan otak sekaligus membantu meningkatkan daya ingat Anda.

SUMBER: SUARA.COM