5 Obat Alami ini Ampuh Atasi Gejala Diare

Jumat 14 Januari 2022, 14:45 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Diare adalah satu gangguan kesehatan yang menyerang sistem pencernaan. Penyakit ini menyebabkan seseorang harus bolak-balik ke toilet untuk buang air besar.

Frekuensi buang air besar yang tinggi bisa menyebabkan seseorang lemas, pusing dan dehidrasi.

Garam oralit dikenal sebagai obat ampuh untuk mengatasi Diare. Namun rupanya terdapat beberapa makanan yang bisa menjadi obat ampuh untuk menghentikan gejala diare.

photoDaun jambu biji. - (IST)

Berikut ini daftar oban alami yang bisa mengatasi gejala Diare:

Baca Juga :

Menghilangkan Diare dan Mual Pada Bumil Ala dr.Zaidul Akbar, Hanya Minum Ini

1. Daun Jambu Biji

Daun Jambu Biji dikenal paling ampu untuk mengatasi gejala Diare. Daun jambu biji kamu bisa dapatkan dengan mudah di sekitar rumah.

Kamu bisa memakan pucuk daun jambu biji secara langsung setelah dicuci hingga bersih. kamu juga bisa meminum air rebusan dari jambu biji, jika kamu tidak kuat memakan daunnya secara langsung.

Khasiat dari air rebusan daun jambu biji  terbukti ampuh menghambat pertumbuhan bakteri Escherichia Coli (E.coli) dan staphylococcus aureus yang berlebihan. Bakteri tersebut merupakan salah satu penyebab diare.

Daun jambu biji juga berkhasiat untuk memadatkan tinja atau feses sehingga frekuensi buang air besar bisa perlahan berkurang.

2. Jahe

Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal mampu mengobati berbagai penyakit, salah satunya adalah diare. 

Tanaman rimpang ini berkhasiat mengatasi keracunan makanan serta dapat meredakan sakit perut.

Sifat anti radang dan anti bakteri pada jahe cocok untuk mengatasi diare dan menghangatkan saluran pencernaan.

Sebagai obat diare, kamu bisa memotong jahe sejempol lalu menggepreknya dan merebusnya. Agar terasa lebih nikmat kamu bisa menambahkan sesendok madu ke dalam air rebusan jahe.

3. Pisang

Pisang juga dinilai ampuh untuk mengurangi gejala diare. Pisang yang matang sempurna lebih dianjurkan untuk dikonsumsi karena mengandung pektin tinggi.

Pektin merupakan serat yang mudah larut oleh air. Kandungan dalam pisang tersebut dapat memadatkan feses dan mengurangi gejala diare.

Pektin yang ada pada pisang dapat menyerap sejumlah cairan berlebih di dalam usus besar, sehingga tinja atau feses yang keluar menjadi lebih padat.

4. Kentang

Kentang merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung kalium tinggi mirip seperti pisang. Kentang diketahui mengandung pati yang dapat memadatkan tinja, sehingga dapat mengurangi gejala diare.

Agar khasiatnya lebih terasa, sebaiknya kentang diolah dengan cara dikukus, direbus atau dijadikan bubur kentang.

5. Makanan Mengandung Probiotik

Seseorang yang terkena diare juga dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan mengandung Probiotik. Bakteri baik yang ada pada probiotik bertugas melawan bakteri merugikan penyebab diare. Dengan begitu, gejala diare yang dialami bisa berkurang.

 

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Tags :
Berita Terkini
Sukabumi18 Januari 2025, 17:34 WIB

Terdampak Gempa Magnitudo 4,3, Tembok Rumah Warga Ambruk Di Loji Sukabumi

Satu unit rumah warga di Kampung Babakan, RT 014/RW 010, Desa Loji, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi, mengalami kerusakan akibat gempa bumi yang terjadi pada Sabtu (18/1/2025).
Tembok rumah warga ambruk di Loji Sukabumi, akibat diguncang gempa magnitudo 4,3  | Foto : Ilyas
Sukabumi18 Januari 2025, 17:07 WIB

Longsor Gerus Rumpun Bambu, Satu Rumah Warga Di Benda Sukabumi Terdampak

Longsor terjadi di Kampung Bangkongreang RT 1/4, Desa Benda, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi, pada Sabtu (18/1/2025) sekitar pukul 05.00 WIB
Longsor timpa teras rumah warga di Benda Cicurug Sukabumi | Foto : P2BK Cicurug
Musik18 Januari 2025, 17:00 WIB

Lirik Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ - Icha Yolanda dan Om Nirwana

Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ yang dipopulerkan Icha Yolanda dan Om Nirwana kini sedang viral.
Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ yang dipopulerkan Icha Yolanda dan Om Nirwana kini sedang viral. (Sumber : Screenshot YouTube/ iYon Nirwana).
Bola18 Januari 2025, 16:00 WIB

Prediksi Madura United vs Barito Putera: Duel Dua Tim Papan Bawah!

Madura United akan menjamu Barito Putera dalam lanjutan Liga 1 2024/2025 pekan ke-19 malam ini.
Madura United akan menjamu Barito Putera dalam lanjutan Liga 1 2024/2025 pekan ke-19 malam ini. (Sumber : Instagram).
Sukabumi18 Januari 2025, 15:45 WIB

Buruh dan Pelajar Collab Edarkan Hexymer-Tramadol di Sukabumi, Ditangkap saat Transaksi

Barang bukti yang disita adalah empat paket hexymer dan lima setrip tramadol.
Kedua terduga pelaku kasus obat keras terbatas yang ditangkap di Kecamatan Sagaranten, Kabupaten Sukabumi, Sabtu (18/1/2025). | Foto: Polsek Sagaranten
Sukabumi18 Januari 2025, 15:23 WIB

Lindas Material Longsor, Truk Terguling di Jalan Nasional di Simpenan Sukabumi

Longsor ini sempat menutup Jalan Nasional Bagbagan-Kiara Dua.
Truk terguling di Jalan Nasional Bagbagan-Kiara Dua, tepatnya di Kampung Cisarakan, Desa Loji, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi, Sabtu (18/1/2025). | Foto: Istimewa
Inspirasi18 Januari 2025, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Sukabumi Sebagai Cook Sushi, Cek Kualifikasinya Disini!

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Ilustrasi - Lowongan Kerja Sukabumi Sebagai Cook Sushi, Cek Kualifikasinya Disini! (Sumber : Freepik.com/@ASphotofamily)
Sukabumi18 Januari 2025, 14:58 WIB

Pengendara Terjebak Berjam-jam, Jalan Nasional di Simpenan Sukabumi Buka Tutup Pasca Longsor

Saat ini jalan sudah dibuka, tetapi dengan sistem buka tutup.
Antrean kendaraan di Jalan Nasional Bagbagan-Kiara Dua, tepatnya di Kampung Cimapag, Desa Loji, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi, Sabtu (18/1/2025). | Foto: Dokumen Pengendara
Sukabumi18 Januari 2025, 14:13 WIB

Pulihkan Ekosistem Pasca Bencana, Penanaman Pohon di DAS Sungai Cikaso Sukabumi

Kegiatan ini untuk mencegah bencana serupa di masa depan.
Penanaman pohon di DAS Cikaso, Desa Cibadak dan Desa Pabuaran, Kecamatan Pabuaran, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Dokumentasi Panitia
Food & Travel18 Januari 2025, 14:00 WIB

Menikmati Deburan Ombak di Pantai Karang Tawulan, Wisata Eksotis Mirip Tanah Lot di Tasikmalaya

Tersembunyi di wilayah selatan kabupaten, pantai Karang Tawulan menawarkan keindahan alam yang masih asri dan jauh dari hiruk pikuk kota.
Pantai Karang Tawulan adalah sebuah destinasi wisata pantai yang menarik di Kabupaten Tasikmalaya, Jawa Barat. (Sumber : Instagram/@riskardr/@dadanwardana99).