SUKABUMIUPDATE.com - Air Kelapa muda selama ini memang dikenal banyak memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh.

Ternyata selain baik untuk tubuh, Air Kelapa muda juga baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin yang sedang dikandungnya lho.

Ilustrasi Air Kelapa | Sumber: Freepik</span

Mengutip dari yoursay.suara.com, ini dia enam manfaat Air Kelapa muda untuk ibu hamil.

1. Dapat Mengurangi Rasa Mual

Morning sickness merupakan istilah untuk mual dan muntah bagi para ibu hamil. Kondisi ini disebut cukup menyiksa, namun bisa diatasi dengan mengkonsumsi air kelapa muda.

Pasalnya, air kelapa muda dapat membantu memelihara kadar pH dalam tubuh. 

Hal tersebut membuatnya bisa mengontrol keasaman lambung, mengurangi morning sickness, serta mengembangkan metabolisme tubuh.

2. Dapat Mencegah Dehidrasi

Ketika hamil, tubuh rentan merasa lemas atau lelah. Terlebih usai mengalami morning sickness yang menyebabkan mual dan muntah. 

Cairan bisa berkurang karenanya, sehingga cenderung terkena dehidrasi.

Untuk mencegah kekurangan cairan tersebut, kamu dapat mengkonsumsi air kelapa muda. 

Buah ini mengandung 95 persen cairan yang mampu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.

3. Dapat Meningkatkan Imun Tubuh

Air Kelapa muda memiliki antioksidan, vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh. 

Kemudian, dapat dijadikan pelindung bagi ibu hamil serta janinnya dari berbagai jenis penyakit.

Selain itu, ada kandungan asam laurat yang memproduksi monolaurin (semacam antivirus dan antibakteri). 

Senyawa ini diketahui mampu menjaga sistem kekebalan tubuh serta membantu menangkal penyakit yang disebabkan oleh mikroorganisme.

4. Dapat mendukung Pertumbuhan Janin

Guna mendukung pertumbuhan janin, kamu sebagai ibu perlu mencukupi kebutuhan nutrisi, mulai dari vitamin hingga mineral yang bisa diperoleh dari Air Kelapa muda.

Menurut beberapa studi, kandungan mineral yang terdapat pada air kelapa muda ini bermanfaat dalam mengurangi risiko berat badan bayi lahir rendah.

5. Dapat Menstabilkan Berat Badan

Kehamilan rentan membuat para ibu mengalami kenaikan berat badan. 

Untuk menjaga angkanya agar tetap stabil, kamu bisa mengkonsumsi air kelapa muda karena bebas lemak dan rendah kalori.

Air Kelapa muda juga menjadi alternatif tepat bagi ibu hamil yang ingin minuman segar. Pilihan ini lebih baik daripada teh kemasan, kopi atau minuman bersoda.

6. memperlambat Infeksi Saluran Kemih

Infeksi lebih sering dialami wanita, khususnya saat hamil karena dorongan dari rahim yang berada tepat di atas kandung kemih.

Maka, mereka sering menahan kencing yang menjadi penyebab masalah tersebut.

Air Kelapa muda dianggap mampu menghambat infeksi saluran kemih. 

Pasalnya, air kelapa muda dapat membantu membersihkan saluran kemih dan juga kandung kemih. Dengan begitu, kehamilan menjadi lebih terasa aman.

SUMBER: yoursay.suara.com