SUKABUMIUPDATE.com - Makan dan mempercantik diri merupakan hal yang diminati wanita, namun apa jadinya jika sambil makan kita dapat mempercantik diri dengan kandungan di dalam makanan?

Dilansir dari dailymail.uk, ini adalah beberapa makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mempercantik diri:

1. Keju
Keju kaya akan nutrisi yang dapat mempercepat tumbuhnya rambut dan membuat rambut lebih sehat.

2. Alpukat
Alpukat penuh dengan lemak baik yang dapat menjaga kulit tetap lembab, lemak baik ini juga dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan kerusakan.

3. Strawberry
Strawberry mengandung pembersih gigi alami yang dinamakan asam malic yang dapat membuat gigi kelihatan lebih putih.

4. Bayam
Bayam penuh dengan nutrisi termasuk Vitamin A, Vitamin C, Zat Besi dan Beta Karotin yang dapat membuat kulit kepala dan rambut sehat serta terjaga kelembababnnya dan mengurangi rambut bercabang.

5. Ikan Mackarel
Mackarel atau sardin dapat membantu mengurangi kuku yang mudah rapuh maupun kering.

Sumber: Tempo